情绪压力管理培训心得范文

Question

如题所述

Answer 1

1. 情绪压力管理培训心得篇1
通过情绪压力管理培训，我们了解到情绪是人对客观事物的态度体验，具有独特的主观体验形式和外部表现形式。情绪与有机体的需要相联系，又是在社会环境中发展起来的，具有很强的社会性。因此，在教学中可以利用情绪这一特性发展情绪智力，使之成为学习的内驱力。
2. 情绪压力管理培训心得篇2
微软公司的成功和创新源于公司内部追求成功和创新的人气、情感和情绪。微软公司的价值观包括诚实守信、公开交流、勇于面对重大挑战等。微软实行“开门政策”，鼓励员工之间的交流和合作。公司文化精髓体现在比尔·盖茨的一句话：“每天清晨当你醒来时，都会为技术进步及其为人类生活带来的发展和改进而激动不已。”
3. 情绪压力管理培训心得篇3
现代心理学家威廉詹姆斯博士认为，一个人难以用意志来控制情绪，但可以用意志控制举止。情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。情绪管理的基本范畴是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。情绪管理并非是消灭情绪，而是以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。
4. 情绪压力管理培训心得篇4
通过清华大学唐淑芸教授的《压力与情绪管理》课程培训，我们学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。我们学会了分析压力源形成的内外原因，懂得了压力与工作效率的关系，并了解了几种应对压力状态的方法。我们提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人。