青少年学习保护视力的三个“一”

Question

如题所述

Answer 1

科学实验证明，青少年学习时认真做到三个“一”：一拳、一寸、一尺，是保护视力的有效方法。
👊一拳距离
学生的前胸与课桌要保持一拳的距离，因距离过近，易增加眼睛内外肌的紧张，出现视力疲劳，且胸腔受桌面的压迫易影响呼吸，不利于心肺发育。
🖋️一寸距离
写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸。这样握笔有力，写出字来既清楚又不会太小。如握笔太近，会影响眼睛看字的视线，要想看清楚字，就得歪着头；若握笔太远，握力差，笔画轻，字不容易写好。长此下去，就会形成近视眼。
👀一尺距离
我们看书、写字应与眼睛保持一定的距离。实验证明，以相距约33厘米（一市尺）为合适。
👓近视的发生
近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。近视的发生与遗传、发育、环境等诸多因素有关，但确切的发病机理仍在研究中。