口香糖和木糖醇哪个更好，视具体情况而定。
口香糖是一种常用于口腔的咀嚼物，其口感各异，有多种口味供选择。它可以暂时性地改善口气，带来一定的口腔舒适感。口香糖内含有的某些成分，如甜味剂等，有助于提神醒脑，帮助缓解压力。然而，口香糖不宜长时间咀嚼，过量摄入可能对身体产生不良影响。
木糖醇是一种天然甜味剂，常被用于口香糖、糖果等食品中。木糖醇口香糖具有防龋齿的作用，能够减少口腔细菌的生长，对口腔健康有益。此外，木糖醇对于糖尿病患者是一个较好的选择，因为它不会影响血糖水平。然而，对于一些人来说，过多摄入木糖醇可能引起腹泻，因此也要适量食用。
综合来看，两者各有优势。如果想要改善口气、提神醒脑，可以选择口香糖；如果关注口腔健康或对糖尿病有特殊需求，木糖醇口香糖则更为合适。但无论是哪种产品，都应当注意适量食用，避免过量摄入带来的不良影响。选择产品时，建议根据个人需求和身体状况做出最佳决策。