流产后的饮食和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

人在流产后一定要吃一些富有营养的食物，这些食物要含丰富的蛋白质，充足的维生素，同时要及时补充铁，防止贫血。
🍖多吃含铁量高的食物
人流后补血非常重要，可以多吃点阿胶，木耳等含铁量高且补血的营养品。
🐟多吃新鲜的鱼和动物肝脏
多吃一些新鲜的鱼，乌鸡，动物的肝脏之类的。
🍉多喝水，多吃水果
不补充营养的同时还有注意多喝水，多吃一些水果之类的。
💪注意休息，避免剧烈运动
流产后一定要注意不要从事体力劳动或者剧烈运动，防止造成不必要的伤害。