十一点饿了建议吃螺蛳粉么

Question

如题所述

Answer 1

不建议。
1、热量：螺蛳粉的热量较高，晚上十一点食用导致热量摄入过多，长期如此容易肥胖，甚至引发一系列健康问题，例如脂肪肝、高脂血症等。
2、消化负担：晚上吃螺蛳粉增加胃肠道的消化负担，造成胃肠道不适，影响睡眠质量。