西梅，这个小小的果实，隐藏着巨大的营养价值！不仅能让宝宝健康成长，还能轻松解决便秘小烦恼。但是，面对年纪尚小的宝贝，怎样让他们安全享用西梅呢？
👩🍳西梅泥制作
挑选自然风干的西梅，去核后放入锅中，加入适量的水，小火慢煮半小时，直到西梅变得软糯易分。然后放入搅拌机，轻松搅拌成泥，宝宝就能安心享用啦！
💩🍚宝宝便秘小妙招
除了西梅泥，日常饮食也至关重要！增加碳水化合物摄入，米汤、白开水、果汁都是好帮手。奶粉冲泡要按说明，便秘严重时可以冲淡一些。大一点的宝宝，不妨试试蔬菜泥和水果泥，营养又美味！
🕒🍽️调整饮食
调整饮食后，宝宝的便秘问题应该会有所改善。如果持续不便，记得及时带宝宝去看医生哦！
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