很多时候，我们可能会在背后谈论他人，而自己也会感觉到别人也在背后说自己，这可能是由于以下几个原因：
1. 如果你在某些方面做得比他们好，他们可能会感到嫉妒或羡慕，然后在你背后说你。
2. 如果他们对你的行为或态度有所不满，他们可能会在你背后表达他们的抱怨。
3. 有时候，人们在闲聊或者社交活动中会谈论他人，这并不一定是出于恶意。
4. 有时候，人们可能会因为误解或误会你的行为而在你背后说你。
5. 如果你和他们是竞争对手，他们可能会试图分析你的情况来和你做竞争。
6. 有些人可能只是出于无聊，喜欢谈论他人的事情。
无论别人为什么在你背后说你，重要的是你如何看待这个问题。如果你觉得被伤害了，你可以尝试和他们进行沟通，解决误解。如果你觉得他们的谈论没有影响你，那么你可以选择忽视他们的言论。
谁人背后不说人，谁人背后不被说。对于这件事情没有必要放在心上，淡然处之就好。自己也有不小心议论别人的时候，而且每个人都不是完美的，不可能让所有的人喜欢你，别人说你坏话也是情理当中意料之内。
与人更好的沟通的技巧：
1、聊天是一个信息交流往来的形式，不是为了争胜负。所以不要为了一时冲动，强行改变对方聊天的观点、打压对方的兴趣。要明白，正人先要正已，我们能控制的只有自己，而不是别人。
2、与人沟通时一定要保持积极乐观的态度，你们一定听说过态度决定成败，只有这样才会促进你们更好的去交流，会让人觉得你这个人很阳光，有朝气，非常值得去交往，这也才给你们沟通奠定了很好的基础，这是非常关键的一项。
3、人与人之间都是存在吸引力的，如果你能找到与对方的共同点，那么你们的沟通将更加高效。比如你们共同的家乡、共同的爱好、甚至共同喜爱的明星等等，这些，都是能提升你沟通能力的小方法。
4、不要打探他人的隐私，也不要随意吐露自己的隐私，不公开讨论一切敏感话题，不管自己多么抵触，试着多交朋友，特别交两个知心朋友，你就会觉得这个世界原来也存在很多有意义的事，并非是灰暗和不堪的，对社会，自己，生活有一个新的认知。