如果你的手腕感到酸痛，那么你需要采取一些措施来缓解疼痛，同时避免加重伤害。
🔥局部热敷
如果妈妈的酸痛感不是特别强烈的话，可以用毛巾在家热敷，让手部的肌肉得到放松，并适当按摩自己的手腕。
💤好好休息
比如不要频繁用拇指打字，或抱孩子时不要用拇指来发力等，给手腕充足的时间自我恢复。如果还忍痛过度使用的话，只会加剧疼痛，减慢恢复的进度。
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如果你的手腕感到酸痛，那么你需要采取一些措施来缓解疼痛，同时避免加重伤害。
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如果妈妈的酸痛感不是特别强烈的话，可以用毛巾在家热敷，让手部的肌肉得到放松，并适当按摩自己的手腕。
💤好好休息
比如不要频繁用拇指打字，或抱孩子时不要用拇指来发力等，给手腕充足的时间自我恢复。如果还忍痛过度使用的话，只会加剧疼痛，减慢恢复的进度。