皮肤会告诉你缺少哪种维生素
(1)
皮肤干燥、脂肪分泌少、出汗少、皮肤增厚或颜色变浅、还容易生脓疮等
,是维生素
a
缺乏。
(2)
脚底有火辣辣的感觉
,有甚者表现气短
,或患脚气病
,是维生素
b1
缺乏。
(3)
易生口角疮、口腔溃疡、皮肤粗糙、脱发或头发变白
,是维生素
b2
缺乏。
(4)
皮肤瘙痒、湿疹等
,是维生素
b6
缺乏。
(5)
皮肤出血、增厚、脱屑、牙龈出血等
,是维生素
c
缺乏。
(6)贫血、手指麻木、走路似走在云里的感觉、手脚容易受伤等
,是维生素
b12
缺乏。
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