有什么办法可以有效的瘦大腿，肚子，屁股

Question

如题所述

Answer 1

1。如果你肚子上的赘肉不是很多的话，建议你睡前适量的做一些仰卧起坐，做完了以后不要马上去睡觉，先做几下放松肌肉的伸展运动，比如说十指相扣，手臂举起来，不断往头顶延伸，就是有一种向上拉的感觉就可以了。
配合着做腰部就会变得玲珑紧致，不要忽视放松肌肉的环节，否则很容易把赘肉变成一堆肌肉，那样你哭都来不及了～～
2。如果肚子上的赘肉比较厚，那就要靠控制饮食，加上每天慢跑，多喝水，很快就会消下去。
3。你也可以试试减肥药物
经典塑身百合效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！

Answer 2

（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q
8859
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384，她一直在用减肥的
产
品很不错，，她2个月减掉30多斤，，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助

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Answer 3

选择衣服技巧

　　当你想要炫耀自己的身材的时候，最好选择短裤。特别是当你的身材并不是很标准的时候，你可以利用短裤来掩盖自己身材的缺点哦。
　　1、不要买偏小的尺寸，假如你的肚子深深地勒进裤子里面，看起来只会是你的腰部突出了一圈肥肉。
　　2、不要穿太多口袋的短裤，不然你的臀部和大腿会显得很臃肿。
　　3、假如你的大腿比较好看的话，就选择短点的裤子。假如你小腿好看而大腿不好看的话，就选择及膝的短裤最适合。
如果用减肥药的话，我吃过一种减肥产品，纯绿色的减肥产品，安全有效无副作用。也不反弹，可以考虑下。【记得一位客服的是Q:
769
747
408】

Answer 4

穿袜子减肥法

　　这个可是要同时穿上4双袜子才行唷！先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。要照这个顺序穿才行的呢！快把这四个步骤记起来，别忘了喷点除脚臭液！。额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难
有没有简单的方法，有——【记得一位客服的是Q:412
40.54】