一到考试就紧张怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一、应该正确的去认识考试。二、可以提前来到考场，迟到和对环境不熟悉等等因素往往就会加重考试的紧张感。三、暂时放空大脑，顺其自然，放松心情。四、可以想一些有趣的事情，让自己的心情放松一下。五、不要一直纠结不会的题目，可以先跳过去，做一些简单容易的题目。六、一定要控制好时间，考试的时间安排一定要合理。

Answer 2

1：提高自信
提高自信，不仅是一句话，不仅是一个自我暗示，重点是要扎扎实实去做。
考前，把自己的短板都找出来，解决掉，以把把满分的状态，去参加考试，这样才能心中信心百倍。
另外，要对考试流程、考场环境，提前“踩点”，了解一下哪里是难点，做到“知己知彼”，这样面对考试时也能多一些自信。

2：看轻结果
把驾考看得太重，只会给自己增加莫大的心理压力，并没有一点好处。
何况，驾考比起高考，想一想也没那么重要，不至于影响一辈子，高考都走过来了，驾考还能怎么样。
驾考挂了，不过是过几天再来，考几次总能通过，没什么好担心的。

3：转移注意
到了考场，面对考试，甚至在考试之中时，不要考虑挂不挂科的问题，把注意力都集中到前方的操作上，手该干什么？脚该干什么？
当心思沉浸到操作中时，那些紧张、压力，反而会被忘掉，不知不觉中就能顺利完成考试。本回答被网友采纳

Answer 3

心理素质是需要训练的，可以在考前放松一下，听听音乐，聊聊天，或者和朋友一起出去散散步。

Answer 4

Answer 5