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    • 下班回到家先洗个澡，洗完澡后马上就健身可以吗？健身完休息会吃个饭再消化一下后才再洗一次澡，因为工作

    原因，我回到家不得不洗澡，我只是想问洗完澡后能不能马上健身

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    推荐答案   2018-11-19
    洗完澡后最好休息十几分钟 因为你才洗完澡 肌肉还是保持松张状态 如果直接健身的话会很容易造成肌肉拉伤 所以要给肌肉一段的恢复时间 健身后也要休息再洗澡哦
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-11-19
    可以的，完全没有问题，很健康的生活品质
    第2个回答  2018-11-19
    先洗澡，洗完澡休息一下再健身最好的
    不要直接健身
    会很累的
    第3个回答  2018-11-19
    没有任何问题，自己的生活自己做主！
    第4个回答  2018-11-19
    可以，但是注意自己身体
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    洗完澡之后立即跑步好不好?答：当然是不好了！！！首先感谢您的提问！下面为您解说：洗澡过程中会因为水温导致人体毛孔的长大，并且在一段时间内无法恢复，如果此时受封或者出汗的话，会导致虚脱，恶心呕吐，感冒等一系列症状，更严重的会破坏人体免疫系统，所以，建议您真心自己的身体健康，不要再洗澡完后去跑步！预祝您身体健康！！！
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