如何恢复阳气和精气神，佛教网

Question

如题所述

Answer 1

节欲 不sy不y淫。还有不大生气不大悲哀。不要过度用眼和耳朵以及嘴巴，就是让六根适度休息适度工作。

多晒太阳，合理饮食合理作息合理锻炼。