大家西安哪里看腰椎间盘突出比较好

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推荐答案 2020-03-28

腰椎间盘突出俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。去科技一路上的中国电信对面。有个邱氏悬壶，需要提前预约才给看！

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第1个回答 2017-05-11

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