1、更好地排泄自己的情绪
刚刚失恋时，心情特别难过、郁闷、压抑，这时如果能痛快地大哭一场，或对着一个知心朋友说出心里话，你的心理负担会减轻许多，而这种发泄如果得到了朋友的同情、安慰，会在一定程度上弥补你那颗受伤的心，使你能迅速摆脱失恋，走向新生。
2、给自己换一个环境
人的情感是会和环境联系起来的，所以如果在这里失恋了，留给你伤心的记忆太多，建议你去外地旅游，将失恋的心胸寄情于美好的自然景色中间，在旅游中发现自然的博大与自己的渺小，便不会觉得自己的失恋时很大的失败了。
3、给自己规划一个新的日常安排，让自己充实起来
失恋过的人都会清楚，一旦一个人静下来就会不由自主地想起伤心的回忆，会越发让人感受失望和无助。所以不妨给自己重新规划一下日常安排，比如下班时间可以去健身吧、去报名一个培训班，一方面充实自己，另一方面可以提升自己。
4、学会分析，转移感情
失恋之后，失恋者必须对其原因有所总结。一般来说，失恋是由于双方无法彼此容忍造成的，但对于这种彼此无法容忍是怎样造成的，应作客观分析。这对于你的新一段恋情可以起到警示作用，人都是在跌倒中学会成长，爱情亦是如此！
5、用奋斗的办法更新自我
心理学研究表明，失恋后的人一般都有一种“报复心理”“你看不起我，我就偏要干成某件事给你看看。”
爱情本来就是人生最说不清楚的一个话题。失恋了只是失去了一个你爱的人，人生有很多惊喜和意料之外的事情。若干年后也许你还会感激今天对方和你的分手。所以，不要因为短暂的挫折而一蹶不振，要相信人生总会越来越好。时间如大浪淘沙，淘走的都是不值得你挽留的。
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第1个回答 2018-06-01
始终想着那句“时间可以解决一切”的真理，失恋也就是三个月，所以坚信“三个月以后我就会变成那个可爱、独立、充实有吸引力的人！”只是每天数数日子就可以了，其它什么都不要想，到时候自然就过去了。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-06-19
我失恋的时候用密密给他写信，想她的时候就去写 写完了就很舒服，一直写了143封 突然就不想写了 放下了
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