引起乳腺增生的因素主要有：精神因素，不良生活习惯，饮食不合理。乳腺增生通常是人体内分泌失调的一个典型表现，但很多患者不够重视，认为乳腺增生不严重，但大家往往忽略了，乳腺增生只是病因的一个表现，其原因才是需要重视的，如果不及时治疗，很可能表现出其他疾病，也是病变的主要原因，当发现乳腺增生时，就要使用 筎舒宁茶积极治疗保护乳房健康。
如何做好护理工作?
(1)、当病情发展到了双侧乳腺增生2级的地步，此时患者乳房内肿块会明显变大，甚至还可能会出现化脓、乳房有臭味等症状出现，这个时候要及时到进行治，以免病情发展到乳腺增生3级，导致更加严重的后果发生。
(2)、此时患者需要承受更多的疼痛不适，其情绪发展变化很多，尤其是心态会变得更加急躁，严重影响工作和休息。为了使病情有所缓解，在心情上也需要放松，以乐观的心态去面对。
(3)、内在保养
很多人都知道乳腺病可大可小，一旦出现病变了那就麻烦大了，尤其是这种病还不分年龄。所以越早进行保养越好，平时可以多吃谷物和蛋白质食物，定期去做按梳，有助于疏通乳房经络，达到保养乳房的作用。
(4)、在饮食上要注意调整好，多吃点卵磷脂丰富的干果类，尽量避免辛辣刺激的饮食，戒烟戒酒等都是很有帮助的。
(5)、合适内衣。想要维持胸房的健康和胸型,挑选正确的内衣是特别重要的。太紧和太松的内衣都对胸房百害而无一利。太紧的会压制乳房血液循环，易患上乳腺病，影响乳房的健康。而太松就对乳房起不到塑性效果。
(6)、定期检查。每个月要定期给自己的乳房做自我检查，注意一下乳房是否有出现异常现象，若发现了乳房异常，那就得及时到进行深入的检查。
本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。
乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生(占乳腺增生症的大部分)，只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。若乳腺小叶增生伴导管上皮增生，且呈现重度异形，则为癌前期病变(占极少部分)，需积极治疗定期检查，防患于未然。
乳腺增生疾病有哪些症状呢?
乳房疼痛，是乳腺增生的早期症状之一。这种疼痛主要表现胀痛或刺痛，常常出现在一侧乳房。也有极少数特殊的情况，在乳房两侧同时出现疼痛，且疼痛从乳房向腰背和肩膀等部位延伸。很多女性因为这种乳房疼痛并不剧烈，而且没有出现其他的症状，未去医院进行确诊。从而延误了乳腺增生的早期治疗，这也是造成乳腺增生久治不愈的一个原因。
乳房肿块，出现乳房肿块乳腺增生的早期症状，除乳房痛疼外，还可能会出现乳房肿块。这种肿块通常表现为大小不一的片状、结节状、条索状等形状。肿块的边界不清晰，质地中等或稍硬，肿块与周围组织无粘连，触碰有明显的痛感。判断肿块是否与乳腺增生的早期症状有关，要根据肿块在月经前后的变化来判断。在月经前，增生性质的肿块会变大变硬，月经结束后，肿块会变小变软。本回答被提问者采纳
乳腺增生是大家比较关注的一个问题，因为乳腺增生其实可以分为两大类，一个生理性的增生，另外也可能就是需要我们临床处理的，叫病理性的增生，生理性增生因为女性月经周期，生理周期的这样，一个影响激素水平呈现，一个周期性的变化，所以女性在月经来潮之前，普遍会有感到乳房胀满的，有一点疼痛不适，这个多半都是一个生理性，乳房疼痛是比较容易解决的，大多数在解决焦虑之后，在情绪上放松之后，大多数都能够得到明显的缓解，不能缓解的我们经过药物处理，不管是中国传统的中成药，还是西方的用那些他莫昔芬等等，这些药物都是能够缓解，乳腺增生的症状的，另外一种就是乳腺增生出现的，严重症状出现疼痛，而且好像没有什么特殊的规律，这种情况可能就是，要到医院来看一看，需不需要经过专业的处理。