在做月子期间，孕妇会担心营养够不够充分？孩子得到了充分的营养了吗？又会担心吃的太多吃的太杂会不会对孩子不利，会不会对自己的身体造成不好的影响而会进一步影响到胎儿的健康！准妈妈要掌握孕期的正常饮食和饮食重点的同时，肯定会有饥饿感，因为这个时候是两个人在吸收营养，在两餐之间额外增加的食物，在口欲和健康之间找个平衡点，是理所应当的，但应尽量以点心取代零食。下面为介绍几种适合在孕期食用的绝佳点心！
1.牛奶和各种奶制品
牛奶含丰富蛋白质及其他营养元素，更是怀孕期间所需钙质的重要来源，是一种不可多得点心饮料。比起牛奶，优酪乳除了同样含有丰富钙质外，因还添加益生菌，对于有便秘困扰的孕妇，吃了后可使症状获得缓解。
2.烘焙类食品
各种烘培类的食品很适合当作点心食用，民间的美味糕饼多的数不胜数，包子、饺子、糕点、糕团、卷子、酥饼、面包。。。
3.综合坚果
坚果类包含：核桃、榛果、杏仁、腰果、花生、南瓜子、葵花子、松子、开心果……等，坚果类所含的油脂，以单元不饱和脂肪酸为主，并含有优质蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素E、维生素A等，对孕妇的健康及胎儿脑神经细胞的发展有所帮助，是孕期很好的点心。
4.各式干果食品
葡萄干、香蕉干……等均属于果干类的点心。这类的点心一般来说钾含量较高，具有稳定血压的功效，然而也因为是水果烘焙而成，甜度相对高，加上因为体积小，很容易一口接一口地吃完一整包，因此不宜单独以果干类为点心，最好搭配其他的食物。
5:水果点心
与其吃果干类点心，不如直接将水果当做点心来食用，准妈妈每天要吃2～3份的水果可摄取多方面的营养。如：苹果、樱桃、葡萄等就富含铁质；小番茄含有番茄红素，具有抗氧化的功用。至于糖分含量较高的瓜类水果，如西瓜、哈密瓜、木瓜等，摄取量仍要适当！
6.苏打饼干
味道单纯的苏打饼干常被体重过重的准妈妈拿来当做止饥的点心，饼干主要成分是淀粉，属于碳水化合物，孕妈咪吃一点碳水化合物，是可以缓解孕吐、恶心的症状，但吃苏打饼干需要担心的，是油脂、盐分含量的多寡，以少吃为主！
是不是很有食欲！