每天喝黑枸杞子泡水能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

适量喝黑枸杞子泡水对身体有一定益处，但对减肥作用不大。控制体重要求摄入总能量少于消耗总能量。关键还是均衡饮食，适量运动。