7岁的小女孩练习跆拳道可以吗，有什么好处啊

Question

如题所述

Answer 1

一般学习跆拳道的最佳年龄就是5岁以上的，7岁是最好的，女生练习跆拳道主要是跆拳道符合女生的身体、气质。跆拳道是一种很灵活的运动，
弥补了女生在力量上不足的缺憾，女孩子在遇到危险时候可以随机应变、
灵活的运用自己所学的。同时，跆拳道还能塑身，训练过程中，
由于它动作的要求，可增加身体的柔韧性，抬头、挺胸、立腰的训练姿势，
可使体态更加优美，不会说是训练出一身肌肉。

Answer 2

好处有很多：
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
坏处主要是增加受伤的几率，另外跆拳道较为适合女孩练习，因为女孩的柔韧性更强。本回答被网友采纳

Answer 3

一是强身健体；二是防身；三能保持自信。
学习跆拳道跟习武是一样的，都不提倡以武服人。武德也是学习的一部分。
练跆拳道主要是防身,强身健体,还有优化体态,改善身体线条.因为跆拳道是用腿攻击比较多,所以韧带会拉长,对于舞蹈方面的女生很有帮助.
建议:
生理期不宜做比较激烈的运动,跆拳道要用到腿,腿用力时可能导致流血增多,建议最好不要在生理期练.