尿酸高如何调理？

Question

尿酸高如何调理

Answer 1

1、首先要控制饮食，低嘌呤食物为主;
2、戒烟酒，限制高嘌呤食物摄入如海鲜，动物内脏，牛羊肉，菇类，莴笋，豆制品等，不要经常喝老火靓汤;
3、养成良好的生活习惯，避免劳累，情绪过于紧张，肥胖的注意减肥;
4、适当进行有氧运动，让自己身体出出汗，多喝水每日喝水量在2000cc以上，促进排泄，经常喝小苏打水碱化尿液;
5、经常喝一些玉米须、车前草茶、绿茶等排尿酸;
6、发作时用清热祛湿活血通络的中药来缓解关节疼痛，如：木通、滑石、泽泻、龙胆草、伸筋草、路路通、仙灵脾、威灵仙、木瓜蚕砂等，缓解期服用补肾的中药预防复发;
7、可以按一些补肾降尿酸穴位：太溪穴、气海穴、涌泉穴、命门学、关元穴肾俞等，每个穴位反复按揉30次，每周3次左右。

Answer 2

对于常规的饮食方面，一定要清淡饮食，严禁吃一些动物内脏以及火锅等食物，啤酒也不要喝，豆类的食物要也要少吃。

经常吃一些可以降尿酸的食物，例如薏仁、薏米、茄子等食物都是很不错的，希望大家可以注意。  

3养成一个经常泡脚的好习惯。最好是每天都泡脚，最好用可以主动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以恰当加点活血化瘀的中药。  

用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要选青的，七八成熟的。茶叶的品种不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分钟左右即可饮用。

用木兰树叶煮水喝，可以降尿酸。摘取木兰树的叶子若干，根据煮水的容器大小而定，一般情况下，十片叶子可以煮一锅水。煮好后可直接饮用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。  

如果发作了痛风，可用药物缓解或控制疼痛。可用秋水仙碱片，快速止疼。

Answer 3

改变生活方式是治疗高尿酸血症的关键，包括健康饮食、戒烟、戒酒、坚持运动和控制体重。研究显示，饮食治疗大约可以降低血尿酸70~90 μmol/L。常用的增加尿酸排泄药物包括苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮等。此类药物应用时需碱化尿液，对于已有肾功能不全者，应注意定期监测清晨第一次尿pH值，将尿pH维持在6.2~6.9，同时保证每日饮水量2000 ml以上，注意监测患者的肝、肾功能。常用的促进尿酸分解药物包括培戈洛酶、拉布立酶，用于肿瘤溶解综合征的高尿酸血症，尤其是化疗所致的高尿酸血症。不良反应有过敏反应、溶血、高铁血红蛋白血症。

Answer 4

要管住嘴，迈开腿，降体重。多喝水，坚持做好这四件事

Answer 5

体内尿酸高，1种蔬菜皮煮水，清热利尿，排出尿酸，防痛风！