我是男生183的身高但肋骨的地方没肉怎么才能使肋骨处多点肉.使自己摆脱尴尬的体形!谢谢

Question

帮帮忙!

Answer 1

朋友你和我的处境一样，我也是在努力改变！
首先要吃饭和休息要有规律，其实有时间去锻炼身体，有条件的话可以早上或者晚上去跑步，如果有条件还是去健身房，运动大，消耗也大，这样吃的也多！一段时间就会胖起来，而且体形也很MAN，加油吧！

Answer 2

俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等运动都可以的啊，只要你坚持就能有完美的体型本回答被网友采纳

Answer 3

有点麻烦啊，多参加运动，锻炼锻炼啊