嘿嘿，这个问题倒是挺有趣的，由于科学技术的发展，咱们的生活习惯和方式和古人是不一样的。
比如现代人洗漱的时候，比较讲究，会用沐浴露这些东西，其实这些就是现代的化学技术发展的好了，才出现的。在古代，人们虽说没有这些东西，但是也要洗头发洗澡，那咋办呢？
没事儿，他们也有自己的一套东西。
古人在洗头发和洗澡的时候，大多数时候所用到的东西一般是一样的，分的没咱们这么清楚。特别是在那些比较贫穷的人家，更不会过的太精致了。
古人洗头发洗澡，主要有这些东西：
第一样东西就是泥土。现代人可能觉得泥土很脏，但是古人却不一样，所以古人在洗漱的时候，很多人会选择泥土，毕竟选材比较方便，而且满大街都是。这一般是穷人们，没那么多讲究，可以把污垢简单得洗一下就行。顺便给大家科普一下，泥土去油性污垢还是可以的，各位在野外如果洗手这些没有清洁液，抓点泥巴搓一下还是很不错的。
第二样东西是红潭水。随着历史的发展，人们也想要过的更加的精致，而且泥巴这些搞在脸上和头上实在不舒服，于是就有了红潭水。当时，人们会选择比较暗的潭水，然后提炼出固体，进而使用。但是这些可不是一般百姓可以用的起的，那是百姓们大多还是使用泥土。
第三样东西就是植物。首先皂角（皂荚）应该是大家比较熟悉的，一直到今天，一些古老的村落里边可能还会有人使用皂角。因为皂角有着一定的去污能力，所以有的人选择用它来洗澡和洗头发。有钱人家呢，还会加一些香草，有点洗发水沐浴露的感觉了。
当然，因为其去污能力，人们还会用它来洗衣服。因为古代人们的衣服大多比较的粗糙，所以也不会担心用皂角会不会损伤自己的衣服。当然，皂角在使用的时候也不是直接的往衣服或者是身上蹭，他们会选择专门的容器，把皂角杂碎，然后再使用。
除了皂荚，还有木槿叶，这是个好东西，具有药性功效，清热解毒。同时其含有大量的肥皂草素和肥皂草甙还有一些天然粘液，可以去除污垢。拿来洗头时再好不过了，其含有的药用成分还可以达到滋养秀发的作用，大家不妨可以试试看，当然了，谁不能太烫，温水洗头。
第四样就是淘米水了，这也是古代普通人家用得比较多的。