第一，自己做的确实不好，遭到他人批评。
第二，自己做的没问题，有人故意恶心你，让你难堪。
第三，自己做的足够好，有人扭曲事实，让别人觉得你做的不好。
接下来咱们逐条分析。
第一，自己做的确实不好，那么这个时候被人批评，
自信心遭到打击，脸上挂不住，这是很多人下意识的表现。
但是如果我们换个角度，用积极意义的态度去理解呢？
比如同事批评你，那么他批评的确实对，
这可以说明，同事不忍心看到你犯错，
不想因为你屡次犯错，而导致更大的问题发生。
那么我们不去管同事性格表现，甚至星座生辰八字，
用积极的意义去理解同事有价值的批评，会让我们明白，
看似是恶意，其实是友善的提点。
这样，反而我们会乐于接受批评：
多了一个不愿意看你笑话的人，
就少了一个愿意看你笑话的人。
那么第二点，自己做的不错，但是出现了故意恶心你的情况。
这种情况怎么用看待呢？
有人故意恶心你，那么必然是你的行为，遭到了他的“肯定”，
要么是你对他有威胁，要么他觉得自己做的不好，你显得比他优秀了，
这恰恰证明了你的优秀，你比他强，
表面他批评你，实际上是你用行动批评了他！
其实这种事情，在我们的社交生活，尤其是在职场这种环境下，
并不少见。
很多人出于一种恶意的目的攻击你，归根究底，是你做的比他好，
这种对你自信心的打击，其实反而证明了他缺乏自信心：
有些人，越缺什么，越要强调什么，
还有些人，害怕你有的比他多，所以只能用打击的方式让你屈服，
看懂了这点，便读懂了他们的可悲。
好，我们最后说说第三点，
这点，极其恶劣。
你的优秀，被对方扭曲成了一种低劣，
这种做法，已经不仅仅是第二种所表现的嫉妒羡慕，
而是基于一种明确的恨，用明确的打击，
去消灭他的竞争对手，去诋毁你的成就。
这种针对性特别明显的做法，我们该如何调整自己的心态呢？
首先，我们知道了对方的绝对恶意，
这就是一个非常重要的收获，
因为在出现这件事之前，你在明，敌在暗。
现在对方暴露了自己的目标，你就知道你该防谁，该面对什么样的人。
更何况，你本身这件事做的足够好，
你有着“得天独厚”的优势，那就是事实，
事实证明你的优秀，对方扭曲事实，终究会露出马脚，
进一步说，因为你有事实上的优势，所以你要做的除了防范对方的扭曲事实之外，
你也要注意对方在制造扭曲时的破绽，是方法，还是言论，要有所了解，
用事实说话，用证据证明自己，比任何小聪明都要高明的多。
所以在这个情况下，我们要做的不仅仅是明确自己是对的，
更要证明自己是对的：
如果说前两种情况，是一种心态上的调整，
那么这种情况，则是事实与人性的对抗。
如果必须要和他们接触，就要做好“课题分离”，客观看待别人的评价。
有些时候，别人怎么说我们管不了，但我们可以把注意力放在合理去看待这些评价。
比如有人说你身材不好，首先第一反应可以是“管他屁事”，要明白自己是怎样的不应该由别人指指点点。当你有这样的意识的时候，你就已经把伤害减少很多了。
这样想的关键点在于你明白你是怎样的不是由他们说什么来决定的。
听到这样的话，难免有些不开心，这是正常的情绪反应。
另外，你还要意识到自己是足够好的，不能别人说你不好你就去认同了。这个要看自己的内在能量。有些人可能听了觉得随他们说去，有些人可能情绪就起伏比较大。
也要从更高的认知水平去看待这些话。关于美丑本就每个人的审美标准不一样，他们怎么看不重要，哪怕其他所有人都怎么看也不重要，你相信自己是有价值，有魅力的才重要。不要拿世俗的审美标准限制自己，毕竟我们偶尔也会说不能只看外表，关键看气质嘛。身材不好也是这样。
至于合不合群，觉得他们挺无聊，挺自以为是的——为什么一定要和他们合群，他们层次很高吗？
应该合群的一个前提是这个群值得自己去合，自己能在群里有成长进步。现在倒显得他们没原则，什么群都想挤进去。
平时适当减少和这些总是贬低你的人的接触吧。尽可能远离，他们挺没意思的。
你确定被打击的真的是你的自信心吗？为什么我不认为是呢？真正的自信是那么几句话，几件小事就能够伤害到打击的吗？你要学会怎么去分析事物，你说你现在感觉到自卑，那么我可以告诉你，你原本就不是有自信的人，以前的状态是真的自信吗？好好想想，多思考思考，自信不是脸上别扭的微笑。自信是建立在强大的思想防线之上的，思想的根本是思维方式，那么容易被打击说明思维方式存在不足之处，思维方式存在不足之处说明思考问题的方法有问题。这才是你的根本原因啊。我写这一段话是想让你去反思，希望你明白我的苦心。对你有所帮助。