第1个回答 2020-10-25
引起脖子疼的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
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另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
第2个回答 2020-10-26
生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。
专家提醒，还有些疾病看似与颈椎关系不大，实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤，损伤胃黏膜，引起颈椎性胃炎；因为颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激，出现心绞痛。
所以现在开锁注重脖子的保养吧，平时注重保暖，脖子劳累时做个热敷，百草花王暖颈贴暖脖子也暖人心。
第3个回答 2020-10-26
脖子疼这个问题在平常生活中实在是太普遍了，几乎每个人都难逃，特别是现在上班一族，上班的时候坐着不动，下班了在地铁上公交车上还要继续低头耍手机，回到家吃过饭也是立马摊在床上玩手机吧，我之前就是这样的，不过我用了胺索宁，慢慢的脖子有了好转，现在的我不管多忙每天都必须抽出时间来让自己运动。
第4个回答 2020-10-25
颈部疼痛的原因
1、颈椎综合征或韧带钙化，颈椎退行性改变会刺激或压迫周围血管和神经，导致眩晕或麻痹。此外，当颈部韧带钙化时，也会有明显的疼痛。
2、颈部肩部肌肉筋膜炎，可出现在所有年龄的人群中，尤其是在体能较重的女性。颈部、肩部、腰背患者疼痛明显，对头部和背部上背部有辐射，部分患者头痛、眩晕、耳鸣、血压变化。
3、颈部软组织出现损伤，遭受创伤、突然后退或提升物体的重量会使颈部过度横向弯曲，使颈部肌肉强烈收缩或牵引力，导致颈部肌肉韧带或筋膜等软组织撕裂或损伤。
颈部疼痛的治疗
1、按摩风池穴，发际线最底部的两侧穴位是风池穴，轻轻的按摩5分钟，让颈部有明显的酸胀感为止，能够缓解疼痛感。另外，可以让头部做前后左右的点头，一定要放慢速度，让脖子充分拉伸，再让脖子以逆时针和顺时针的方向各转动10圈。
2、按摩淋巴部位，从锁骨的地方把按摩霜从下往上推到耳朵部位，不能过度用力，轻轻的推拿即可，每次15分钟左右，一直让局部有酸痛感为止。按摩后及时把温热的毛巾敷在颈部，能够促进局部的血液循环，帮助排出脖子里面的毒气和湿气。