吃什么水果可以缓解眼疲劳?

Question

都说吃水果可以明目，对眼睛好，到底什么水果可以缓解眼睛疲劳呢？

Answer 1

黑枸杞中含有花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，对预防重度近视及视网膜剥离皆具有良好的作用，增进视力。香蕉中含有丰富的钾香蕉中还富含β-胡萝卜素。蓝莓的颜色很特别，因为它含有一种特殊色素，该色素是一种天然的抗氧化剂，可以纾解眼睛问题。