壮阳生精的食物，可怎么吃，备孕的？

Question

如题所述

Answer 1

平常多吃些海鲜，含维生素含量多的蔬菜等对男性性功能还有生精功能有好处。
医学上食物对男性的性功能，还有精子质量影响并没有想象中明显。但是某些食物的成分对人体的健康是有好处。
首先要做到饮食荤素搭配，饮食上均衡，不要偏食。某些微量元素，比如锌对男性的睾丸的生精功能是有一定的好处的。比如像生蚝等的含锌量比较多。