吃草莓有什么好处呢?

如题所述

感冒是一种非常常见的疾病,大部分人在感冒期间食欲都会下降,而草莓因为样子可爱,是很多人都喜欢吃的一种水果,而且草莓能提起人的食欲,那么感冒患者能吃草莓吗?

对于感冒这种疾病而言,是需要区分清楚类型再来决定的。

风寒感冒

如果你患上的是风寒感冒的话,那么是不可以吃草莓的。因为风寒感冒是需要吃点温热性质的食物的,而草莓是寒凉的食物,风寒感冒患者吃了会加重病情的。

风热感冒

而如果你是风热型感冒的话,那么就可以吃草莓了,而且风热感冒患者吃草莓,对于感冒的恢复还有一定的促进之效的。但是这里你还需要记住,就算是风热感冒吃草莓也一定要适量才行。

草莓有哪些食用价值

中医认为,草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。常吃草莓还能促进肠胃蠕动、改善便秘、预防痔疮、肠癌等。

草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用,风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。但是,痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

食用草莓注意事项

(1)痰湿内盛、肠滑便泻人群、尿路结石人群,久病体虚人群,湿热体质,痰湿体质人群不不宜食用草莓。

(2)草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。

(3)草莓要洗干净再吃,因为种植草莓的过程中,要经常使用农药,这些农药、肥料以及病菌等很容易附着在草莓的表面上,清洗不干净很可能引发腹泻,甚至农药中毒。

(4)草莓最好用清水冲洗之后,再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟,淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物;淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。洗草莓时,千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。

草莓是一种很好的水果,但是一样不能吃多哦,多吃也会对身体有伤害的,所以一定要适量哦

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第1个回答  2020-12-29

吃草莓有很好的明目、养肝的效用。而且草莓中富含胡萝卜素,这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。还有很好的补血、养胃的效用。但是草莓吃多了也可能出现体质虚寒的情况,所以大家在食用时也要控制好嘴,吃的适量就好。

第2个回答  2020-12-29
我知道吃草莓有很多好处,首先能够对人的皮肤有着很好的作用,美容养颜,而且也可以减肥,同时草莓里面也有很多的丰富的维生素,有改善口腔去火,帮助消化的作用。
第3个回答  2020-12-30
吃草莓有非常多的好处。可以帮助人们消化,清理人们的肠胃,也可以让人们能够及时的补充维生素,让身体更加的健康。
第4个回答  2020-12-31
可以加速肠道蠕动,缓解自己便秘的情况,并且也可以让自己的皮肤越来越好,所以很多人都是比较喜欢吃草莓的。