把牛奶和苹果和水煮白菜一起吃还有效果吗?

Question

把牛奶和苹果和水煮白菜一起吃还有效果吗?

Answer 1

你说的是这几样在经过水煮后
会损失营养价值吧
大部分蔬菜水果在经过高温水煮后确实会损失极小一部分的营养物质，不过是可以忽略不计。
所以不存在大量的营养物质损耗。
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Answer 2

没有，苹果的营养都煮没了。