过年有焦虑症吗？

Question

如题所述

Answer 1

过年焦虑症多数会引起心理症状和躯体症状，有些还会伴随行为的不良症状。
过年焦虑症多数是自身的心理压力比较大引起的，也有可能是社会因素造成的，比如工作竞争激烈或者生活节奏加快等。
过年是一个喜庆的日子，但随着社会的发展，金钱上需求的物质比较多，所以可能会给人一种压抑感，而且随着年龄增大，心理上也会产生恐惧感，特别是对于本身存在有一定精神疾病的人而言，其典型的心理症状会出现莫名其妙的焦虑、恐惧，还会出现心烦意乱的症状，有些还会出现害怕或者担心的症状。
此外，过年焦虑症也会导致躯体上出现不良症状，比如面色潮红或者面色苍白，也会导致憋气或者过度换气，甚至还会伴有窒息、失眠的情况，有些也会出现胃肠不适，比如食欲不振、腹痛、腹泻等。
另外，过年焦虑症比较严重时，也可能会出现行为的不良症状，比如坐立不安、四肢轻微震颤，有些会出现肌肉紧张，严重时会出现心悸或者心率增加等症状。
过年焦虑症比较严重时，建议可以通过认知行为治疗和支持性心理治疗，帮助缓解症状，同时尽可能保持自身心情舒畅和愉悦，多参加一些自己喜爱的运动，如瑜伽等，调整自己的心态。
比如被人攀比成绩，还有亲戚们的审问式关心他人……这都是造成心理压力的来源。本来当代人平时学习和生活的压力就非常大，春节也就更容易激发个人的负面情绪了。

一、本来春节回家是一件很开心的事情，可是一想到自己那些三姑六婆，给自己扔出各种各样的问题，各种问题轰炸自己，就觉得非常的郁闷，一想到这里，回家的欲望就会减掉一大半。

二、工作或是读书没有什么成绩。
有许多的人，一年都是在外读书、工作，与家人在一起的时间非常的少。和各种亲戚朋友更是见面少之又少。所以在春节这一个可以有机会见面的场合，很多亲戚就会问自己各种的问题，相信有不少的人都是经历过的。
试想一下面对各种亲戚的轮番炮轰，有哪一个年轻人能够受得住。尤其是对于一些读书没有很好，工作也没有什么成就的人来说，当亲戚问到自己这些问题的时候，自己也不知道怎么回答。不说又害怕别人觉得自己没礼貌，说了又怕别人看不起自己，真是进退两难。

三、亲戚的各种催婚催生。
对于春节回家的焦虑，相信在外工作的人会比读书的人更多一项。那就是如果稍微年龄大一点，却还是单身的，就会在春节这个时候被各种各样的亲戚追问为什么那么大了还没找对象？甚至还会面临着父母亲戚自作主张地为自己张罗相亲。而已经结婚却没有小孩的，就会被追问什么时候要小孩，要小孩要趁年轻，不然的年纪大了就会很辛苦。
其实每一个人都会有自己对未来的计划打算，不管是结婚还是生小孩，都有自己的规划。可是在春节回家，在亲戚们面前，他们才不会管你有什么样的计划，只要是他们觉得你应该结婚，应该要小孩了，就会用这些问题不断的轰炸你，让你烦不胜烦。

四、同学聚会的各种攀比。
相信每一年的春节，各种的同学聚会肯定是少不了的。不管是小学初中高中，各种各样的聚会，可是现在的年轻人却越来越抗拒这样子的聚会，面对这样子的聚会，也会变得有一些焦虑。
因为同学聚会本来是用来联络感情，可是现在的很多同学聚会慢慢地变成了同学之间的相互攀比。比谁比谁赚得多钱，谁比谁生活过得好。
有的人天生就是爱攀比的，只要自己稍微比别人过得好一点，就觉得是一件很值得炫耀的事情。
可是有的人却觉得这种攀比非常的伤感情，如果同学聚会不是用来联络感情的，那么也没有必要去参加。
但不管怎么说，一年一度的春节即使再困难自己再焦虑，还是应该回家陪陪自己的父母。对于很多年轻人来说，虽

Answer 2

有，是我的一个朋友

每逢新春佳节来临之际，不大会做饭待客，甚至有点社交恐惧症的朋友就开始变得莫名焦虑起来，脾气糟糕，人也不大好处。在她跟前，简直不能提过年。

对于绝大多数中国人来说，像她这样患有过年焦虑症的或多或少大有人在，只是表现不同轻重缓急差异而已。

造成大家集体患上过年焦虑症的主要原因是中国人太过看重过年，而过年打破平日安宁平静，所有急需办理的大情小事就在那么几天假期里集中暴发。
因为过年，有太多不想为而为之的事在等着你。

不得不突击花钱购物、发红包，尽孝施恩，广结善缘；

不得不快马扬鞭，加班加点提前做完年内需要完成的所有工作；

不得不频繁走动，与亲人团聚，走亲访友去拜年；

不得不全家总动员，除尘净屋，参与各种仪式活动；

不得不走进族群，接受被评点，被催婚逼婚的现实；

男人不得不打肿脸充胖子，再苦也要洋装潇洒，一掷千金。
女人不得不使出浑身解数，学做一个巧妇，早早动手弄出一大桌令人叹为观止的年夜大餐……

这大概就是为什么小孩盼过年，大人怕过年的诱因所在。
虽说有钱无钱回家过年，说起来容易，但做起来一定很难。

有道是人情大似债，头顶锅儿卖。混的不好，底气不足，腰杆不硬，荷包不鼓，小心脏不够强大之人更怕过年，过年焦虑症愈加严重。

当然年年怕过年年得过，只是经历过那么年关的磨砺，大家应该早有心理预期，合理调整心态。

既便是苦笑，也要不吵不闹，笑对过年。
家庭成员尤其在过年时更要互谅互让，团结一心办大事。量力而行，不要太过委屈求全，做好准备应对过年带来的一切困难挑战与考验。
在过年中锻炼心智，让自己变得成熟而温和。

相信自己一定会在轻松愉快中闯过年关。