宝宝发烧吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。

身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

Answer 2

发烧时，建议吃一些水分含量比较多的流质、半流质饮食。这些食物包括有水果比如可以选择马蹄、菠萝、苹果、青瓜、哈密瓜、西瓜、白兰瓜、梨子、柑橘、柚子、火龙果、葡萄、百香果、芒果、莲雾、柚子等。蔬菜比如选择西红柿、黄瓜、白菜、椰菜、卷心菜、菠菜、豆芽菜、西葫芦等。可以吃稀饭、面条、蔬菜粥、瘦肉粥等。还可以服用一些药物，比如小柴胡颗粒、柴桂退热口服液、清开灵颗粒等。当体温超过38.5度以上时，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等。发烧的时候饮食上主要应清淡为主，可以多喝水，多吃稀饭、水果、蔬菜等水分较多之品，比如可以吃些橙子、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉等，蔬菜则主要以是青菜、果茎类为主。尽量避免大鱼大肉，或者过于油腻等食物。再者，忌食辛辣刺激性或者油炸类的食品。当然，补足水分也是很重要的，饮水主要是以开水为主，可以适当加点食盐，切忌不要以饮料、矿泉水等来代替白开水。

Answer 3

宝宝发热期间饮食原则以清淡、易消化的饮食为主，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，不要吃鱼、虾、牛、羊肉等容易过敏的食物，具体可以吃的如下：

一、主食类，吃软米饭或者粥为主。　　

二、蔬菜类，吃易消化的蔬菜，如白菜、油菜、菠菜等等。　　

三、肉类，吃少量的猪肉、鸡肉等等是可以的，多了不行，不容易消化。　　

四、牛奶类，未添加辅食的小婴幼儿可以喝牛奶，添加辅食后以粥、米粉为主，奶少喝，不易消化。

五、水果类，苹果、香蕉、梨等是可以吃的，也可以蒸熟以后再吃，其余凉性的水果、寒凉的水果不要吃。