求助,打篮球晒黑了怎么变白吖?

我是女生,打篮球晒黑了~~
但是别人都说白点好看~~~要怎么白回来哈~?

还有,我身高173,可是只有90多斤-不到100斤~~
大家有什么办法,能快速增胖么~~?
妈妈要我表打球了~~吃了的都运动消耗了~~
可是我2~3天不打球就手痒~~

烦恼吖~~!夏天吃不下东西~~可是天天打球又没体力
偶属于爆发型的~~打1个小时球就吃不消了

1、晚上用温和的洗面奶清洗面部,温和的补水舒缓的产品来给肌肤做一下镇定,而不要一开始就用保湿的产品,因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较脆弱,一下就用美白的产品,会比较容易刺激到。可以用补水喷雾喷脸,或者,将黄瓜切片敷面。
2、饮食上要注意:可以多吃美白的食物,如西红柿、薏仁、石榴苦瓜等,少吃感光食物如香菜萝卜芹菜等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2009-07-10
首先我很欣赏打篮球的女生!你说2~3天不打就手痒 ,这个很有意思,呵呵
我也很爱打篮球 夏天打球也晒黑 不过我是男的 黑点也不要紧 像你是女的就不太一样了 多吃点西红柿和含Vc多的水果 因为Vc对黑色素产生有抑制作用 在一个就是打球的时候涂点SPF高一点的防晒霜 最好等太阳下山的时候去打球(阴天例外,呵呵)最后变白回来就是时间的问题了
祝你早日变白 篮球也打的越来越好!

参考资料:自己的经验

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第2个回答  2009-07-10
你好,如果想让皮肤变白,那么希望以下的回答能够帮助你了!
其实想让皮肤变白,不是没有可能,只是呢,楼主要注意保湿和防晒哦!
方法就是,准备一包奶粉,每天喝一杯牛奶,喝一半,剩下的一半用来洗脸,时间由自己来掌握,这个方法可以让皮肤迅速的变白!但是呢,如果没有注意防晒和保湿的话,也很容易会变黑的!而且用牛奶洗脸,最大的弊端就在于很容易长脂肪粒,所以隔一天洗一次最好!我原来就是天天洗,虽然皮肤是白了啦,可是脸上也长了好多脂肪粒,丑死了,所以楼主要注意哦!
希望能够帮助你了!
另外,生活中注意避免吃含有酱油,醋类会令皮肤色素沉着的食物,和注意给皮肤补水,也是可以让皮肤自然变白的哦!我现在就只注意给皮肤补水,和保持好的生活习惯,也没怎么用牛奶洗脸,可是我的皮肤就不黑哦!所以楼主有必要试试看的!
牛奶呢,普通的奶粉化的也可以,那种纯牛奶的也可以的哦!奶粉顶多也就十五块左右的就可以了!节约一点喝和用的话,可以用一个月!这样换算下来,每天只花五毛钱,就可以保持白净的肤色,真是又省钱,又简单哦!
也可以试试内调,请参考:
http://zhidao.baidu.com/question/88386391.html

参考资料:此回答仅为参考,请楼主慎重选择
第3个回答  2009-07-10
保护措施,女生的应该都知道
至于你要体重,就先把体力练上,体力上了,再加重练习肌肉,不过女生有肌肉不好看哦 !!
第4个回答  2009-07-10
用冰水敷下