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一层上二层扒楼梯好吗
如题所述
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推荐答案 2022-09-21
一层上二层扒楼梯不好。一层上二层扒楼容易使得膝盖受伤,也容易站不稳而摔倒。
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爬楼梯
对身体
好吗
?
答:
有好处
,但是要依据个人的身体状况,如果膝关节有损伤就不要爬楼梯。爬楼梯的好处 1、消耗热量多,对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算,在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍,比打乒乓球多4倍,比步行多3倍,基本与登山消耗热量相同。2、爬楼梯消耗体力大,人容易饥饿,食欲变好了...
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