怎样能让脸变胖

Question

我个子不高，23岁，身体其他部位都挺胖的，就是脸太瘦，以前脸也很胖，可是现在脸越来越瘦小，至少比前少了一斤的肉，皮肤看起来没精神就显的悴翠了好多，试着用吃东西的方法来增肥，可是全身都长肉就是脸上不长

Answer 1

一、
面部按摩

面部按摩对于丰脸确实能够起到一定的效果，但见效比较缓慢，因此最好能够配合一些丰脸的产品，在按摩的同时让一些促进面部肌肉生长的物质渗透。
1、
环式
按摩+
曼兰迪
精华露
每天晚上
洁肤
以后，在脸上涂抹曼兰迪精华露，然后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组，让血液加快循环，皮肤能够充分吸收。
2、环式按摩+丰
苹果肌
乳霜
每天晚上洁肤以后，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组，然后在脸上涂抹丰苹果肌乳霜，让血液加快循环，皮肤能够充分吸收。
二、饮食胖脸

单靠吃，是不容易胖脸的。因为人体生理特点的原因，脂肪最容易积累在腹部及四肢，这也是大肚子型肥胖比较多的原因。只有针对面部的运动再配合高热量的饮食，才能起到一定效果。
1、
叩齿
运动+高能饮食
上下牙齿做叩击活动，注意嘴巴尽可能功能张大，然后咬下，做50下。每次饭前半小时做1次。做完面部运动后，面部的血液循环比较通畅，再多吃富含淀粉的主食，能够改善面部
肌肉组织
的营养状况。
2、高能饮食+
提拉
脸颊
两手掌从下巴沿着两侧脸颊从下往上用有节奏的按压来提拉面颊，让脸颊的肌肉紧致起来，提拉30下。每次饭后半小时做1次，能够促进血液中已经吸收的营养物质往面部肌肉转移。
三、快速胖起来的偏方
1、鸡蛋液增胖

鸡蛋1只，西红柿1个，蜂蜜少量。鸡蛋打在碗内，用开水冲熟，加入番茄榨成的汁和一汤匙蜂蜜，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。
2、穴位点按

用两手拇指分别同时按揉脊柱两侧的
脾腧
、
胃腧
、肝腧、
肾腧
,力量较重,按揉出酸胀感,每穴持续
半分钟
；然后用拇指按揉两下肢的血海、
足三里穴
,力量适度,轻微酸胀即可,每穴约1分钟。每日一次，晚上睡觉前进行。
结语
：脸瘦怎么让脸快速饱满，虽然大部分人都在担心脸胖的问题，可是脸上没肉也
不好看
。自然胖脸的方法就是饮食和运动，再加上中医的一些调理手段，可以达到安全增胖的效果。

Answer 2

要能找到合适自己的方法，并且坚持下来就行了，丰脸嘛需要多方面注意的，首先是吃的要注意下呢：进食要注意少食多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的吸收，吃你想吃的东西，以促进提高食欲。不过夜间进食不宜过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥而过多地食用油脂类食品。

身体调理方面：1、改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；2、增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量大于消耗的热量的时候即可达到增重的目的。有人会问，那么我只要每天多吃一点，是不是也可以达到增重的目的。这要看具体情况，少数情况下多吃是可以达到增重的目的
丰脸美容方面：最后就是要注意平时对面不的保养，茶余饭后不放给脸部做一些按摩，曼兰迪 这样能能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善面部肌肉和皮肤。

Answer 3

1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比较瘦的人绝对不能熬夜的。
2、饮食规律，营养。营养各方面规律了才有机会长胖的。
3、适当的做一些帮助胖脸的运动。像是叩齿运动，或者用双手给下巴做些简单的按摩。能够帮助更快速地胖脸。
4、还可以通过化妆，或者适当的发型都是可以改变的。
5.多喝豆浆，和用红枣泡水，喝完水后红枣也可以吃掉，只要坚持一段时间，慢慢就会发现脸变胖的。

Answer 4

首先就是
睡眠要好！
食欲要好！
精神要好！
坚持锻炼，适量的有氧运动，打打羽毛球、逛逛街啥的哈。接着就是脸部按摩（适量）、嘴张大点放开朗诵读书、唱歌也行（五分钟适量就好哦）只要你坚持一两个月绝对会i改善好多的，关键就是坚持的哈！
接着就是选用一种有效的增肥药来辅助身体饮食的吸收哈，选择是整体身体变胖的药会更有效的好啊！
还有我看其他建议叩齿，我感觉好像对脸部肌肉的增长是快，不过好像不好或多或少有害，要不脸部疼痛，要不其他事情的出现哈
望采纳哦

Answer 5

不得不说，还真是羡慕你，我是巴不得脸再小一点...
变胖就是增加脸部脂肪咯，这个嘛，多吃点高热量的应该就OK了~~