以QQ邮箱为例，具体发送步骤如下：
1、选中要发送的文件夹。
2、点击鼠标右键，选择“压缩”。
3、这样就将文件压缩成了一个压缩包。
4、打开百度搜索，输入关键字“qq邮箱”，点击进入官网。
5、进入登录页面，输入账号密码，点击登录。
6、在左侧工具栏找到“写信”，点击进入。
7、点击“添加附件”。
8、找到刚刚压缩好的文件，点击“确定”。
9、输入发送人的邮箱，点击“发送”。
10、发送成功。
拓展资料：
QQ邮箱是腾讯公司2002年推出，向用户提供安全、稳定、快速、便捷电子邮件服务的邮箱产品，已为超过1亿的邮箱用户提供免费和增值邮箱服务。QQ邮件服务以高速电信骨干网为强大后盾，独有独立的境外邮件出口链路，免受境内外网络瓶颈影响，全球传信。采用高容错性的内部服务器架构，确保任何故障都不影响用户的使用，随时随地稳定登录邮箱，收发邮件通畅无阻。
邮箱安全：
1、保证电脑系统安全，使用安全软件和杀毒软件 黑客入侵电脑，一般是通过操作系统漏洞侵入，因此保证操作系统的安全性是必须的，这里推荐大家尽量选用正版操作系统，盗版或者修改版系统内很可能捆绑有木马病毒，或者存在安全漏洞，威胁计算机和软件的安全。此外，还要在电脑上安装安全软件和杀毒软件，安全软件推荐使用QQ医生，杀毒软件推荐使用卡巴斯基、诺顿等专业杀毒软件。
2、使用官方最新版QQ软件，不要使用第三方修改版本及QQ外挂 请不要下载任何第三方修改版本，因为这些版本里很可能已经被植入盗号木马病毒，或者会记录盗取QQ密码和聊天记录等信息。如果使用的QQ版本比较旧，也请升级到最新版QQ。
3、保证QQ密码复杂，牢记QQ密保资料，万一被盗要尽快采取措施 QQ密码越复杂越安全，建议密码中包括大写字母（A-Z）、小写字母（a-z）、数字(0-9)、非字母数字字符（￥%*等）四种字符中的三种，密码建议在8位以上。尽量不要用自己姓名的拼音、手机号码、生日和QQ号码作为QQ密码，因为这些信息都可能是别人知晓的。此外还建议定期更换密码。
QQ密保资料尽量选取复杂他人不易查到的，比如初高中班主任的名字、学号或者工号这种自己能够记忆他人又不容易查到的资料。如果QQ号码不幸被盗，请首先选择通过密码保护资料取回QQ密码，如果忘记密保资料，则通过申诉取回帐号，申诉信息填写越详细越能够最快通过。
参考资料：百度百科 QQ邮箱
发送方法如下：
1.首先将你需要传送的文件夹压缩。
2.之后打开QQ邮箱。
3.点击主页面上的“写信”选项。
4.进入写信界面后，填写收件人的邮箱。
5.再填写主题。
6.在选择“添加附件”选项。
7.在弹出的界面中选中你所要传输文件夹的压缩包即可。
8.最后结果展示。
文件夹是不能发送的，所以要发送很多东西的话，需要先把文件压缩一下，鼠标右键就可以选择压缩了；
打开QQ邮箱（QQ面板处可以点击进入），点击“写信”；
输入邮箱地址，主题，内容，点击“添加附件”选择要发送的文件；
找到你要发送的文件并选择，打开；
点击下方的“发送”或者“定时发送”就可以发送文件了；
选择定时发送会有这样的对话框，选择具体时间就行了；
邮件发送成功。