骨折后膝关节打弯

Question

08年7月右边大小腿，骨折，共4节，腓骨2节，小腿胫骨一节，大腿胫骨一节，现在一年了，膝关节才60度，不能蹲下，影响正常生活，我才26岁，现在应该怎么办？怎么有效的锻炼呢？（是内固定。）
怎么锻炼膝关节打弯？急求~

Answer 1

你好
引起关节不能正常弯曲的主要原因就是在骨折的同时，韧带也被拉伤了，韧带属于软组织范畴，损伤后如果不治疗或且治疗不对症，一般是很难自行痊愈的，所以你的膝关节一年多了，仍然得不到正常的弯曲，就是由于韧带损伤后没有得到及时修复的原因。韧带损伤越早治疗恢复越好，时间耽误越久，治疗就越难。另外，韧带损伤后靠强制锻炼来恢复更是错误，这样只会加重韧带的拉伤。要彻底修复受损的韧带，目前唯有中国的中药才有希望，早期一个月内的损伤，治疗在30天左右可基本痊愈，关节弯曲自然恢复到正常的状态。但是由于你耽误的时间实在是太长，所以在治疗上就会带来一定的困难，则恢复相对要比早期治疗要差一些。

Answer 2

我觉得应该避免重体力劳动，和剧烈的运动，按时做肌肉的锻炼，按摩你的腿部，防止长时间不运动造成的肌肉萎缩，别的我就不太清楚了，你最好问问医生应该注意些什么，祝你早日康复

Answer 3

康复期锻炼没有达到预期训练标准，原因有许多，主要可能是楼主疼痛严重，影响训练进度。
目前损伤已经1年，康复期已过，就是说现在楼主若想100%恢复以前的活动范围已基本不可能，但在目前基础上加大活动范围还是有希望的，主要注意训练方式及坚持训练的决心，希望楼主早日达成目标。

Answer 4

你骨折已经一年了，要靠锻炼彻底恢复到正常角度是不可能的了，但是只要你刻苦的锻炼弯曲的角度还是能恢复到90的，不过要彻底恢复角度，就必须做关节松解手术了本回答被提问者采纳

Answer 5

找中医按摩（要正确的啊，江湖骗人的不要）
会有效果（记得告诉人家你的情况）