脸部怎么减肥?

Question

要把脸瘦下来怎么弄饿?帮帮忙~饿..
到底是少嚼口香糖还是多嚼口香糖饿。.?郁闷。
还有..怎么按摩饿?

Answer 1

1、正确咀嚼

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。

2、毛巾热敷脸

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

4、薏米消水肿

薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。而且它还对斑点和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

例如番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。

6、脸部按摩

瘦脸按摩通常都会收到更好的瘦脸效果。将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。这样就能提拉脸部轮廓达到较好的瘦脸效果。

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扩展资料：

脸胖的原因

一、水肿型胖脸

不少人都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。

致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。

二、脂肪型胖脸

虽然有人会赞美你说圆圆的“苹果脸”很可爱，可是肉肉的脸可是一点美感都没有啊。想想看你的脸一掐都是脂肪。

致胖原因：营养摄取不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏运动，脸部脂肪自然也就越堆越多了。

三、肌肉型胖脸

肌肉型胖脸双颊会有两坨肌肉，腮帮子很健硕，给人太man的感觉。想要变身瓜子脸，就必须让肌肉线条变得柔美，先来看看胖脸原因是什么。

致胖原因：腮帮子鼓鼓的你首先应该反思一下，自己是不是压力太大了，你是否经常咬紧牙关，使得脸部肌肉过度紧张了。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0130/c14739-28097796.html"target="_blank"title="怎么瘦脸好10个小妙招摆脱大饼脸--人民网">怎么瘦脸好10个小妙招摆脱大饼脸--人民网

Answer 2

我自己一直在用的瘦脸方法A
矫正歪曲下颌骨的放松运动
1
轻咬上下门牙，略微张开嘴唇，照镜子查看牙齿是否对齐。方法是，查看门牙是否略靠前，上下的左右虎牙相抵的力量是否一致。
　　2
如果上下牙齿对齐，合起嘴唇，保持门牙的咬牙力度，将头歪向一方。也就是轻轻抬起下巴，向上望。这样的姿势保持10秒钟。　　3
用同样的方法，将头歪向另一边，同样坚持10秒钟。最后，选择比较吃力的姿势再进行1次相同的运动。;/B
张嘴放松肌肉，矫正下颌关节
1
将食指和中指贴在开闭口时活动的部位(下颌关节)，其它手指保持握拳状。
　　2
缓慢开口、闭口。此时注意保持嘴按照正确的方向开闭。反复进行10次。C
用按摩解决下巴赘肉
1.
将双手拇指贴在下巴、食指贴在耳垂下方、中止贴在颧骨部位，轻轻进行按摩。
　　2.
用拇指，沿着下巴线向外侧缓慢上滑，时间为10秒钟。此时，食指和中指保持原姿势。如此反复进行10次。D
下巴按摩
1.
将两手拇指贴于下巴、食指贴于耳垂下方、中指贴于太阳穴为止，轻轻按住不动。要注意不要让指甲接触皮肤。
　　2.
用拇指轻柔缓慢地滑向脸侧，滑动时间为10秒。E
脸部瘦身按摩
1.
用双手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太阳穴附近，轻轻按住不动。
2.
用拇指滑向颧骨下方按摩，时间为10秒钟。食指和中指保持不动，如此反复按摩10次。F
按摩浮肿的眼皮
1.
将两个拇指轻轻按在眼皮上方、眉毛下方部位，必须用指尖按住。
2.
闭上眼镜，用拇指轻轻按摩眉毛下方。如此反复进行10次。

Answer 3

首先是吃少些,不然脸会被撑大,下巴也会很肥厚.

其次是你要多吃些水果,少嚼口香糖.

最重要的是:脸部按摩,每天要对你的脸按摩左右各三百下,下巴也要.

差不多两个月后你就能见到奇效嘞.

如果你想看别人抄来的乱七八糟的答案,那我告诉你----那些是不实用的.本回答被提问者采纳

Answer 4

按摩+瘦脸小动作：
拿根平时喝牛奶用的细吸管，然后捏住一头，将另一头放入嘴里，吸气，将吸管吸扁后，往复进行，一周就可以看到效果！
但是首要的是脸部是肉肉的肥胖，不是骨骼的问题啊。

Answer 5

脸上不好减的，我也是大圆脸啊，有人说多嚼口香糖可以，试了一段时间，肉反而更结实了，更不好减了，最还不要用这样地方法，会变成肌肉的，解释的方法也不管用的，瘦哪里也不会瘦脸啊，还有说拔牙有效，刚好牙疼，去拔了三颗，的确很有效果啊，杨幂好像说就用过这招啊，但是下颌角还在那啦，两个尖尖的，烦死人，看到网上的那个武汉博爱美容整形医院有趣下颌角的，
很心动啊，你也可以看一下
www.boaizx.com/
，准备有时间能去弄一下啊，不要这样的一张脸，想变成小脸美女啊。