第1个回答 2020-05-12
瘦脸
1、平静面颊,双嘴角使劲向上用力,感觉是在笑,但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。你用力到什么程度?感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对了。不酸不痛,一天做100遍也没有效果。
2、平静面颊,张大嘴,使劲向外伸舌头,为了把舌头全伸出去,你整张脸都要用力,眼睛竖起,感觉舌根都要出去了。伸出后坚持数10,放松回舌数10,再重复2次。一天至少做一组。这样坚持10天左右,你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸,但一定会明显漂亮了。试试吧!
去她空间看看吧。你可以加Q
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4,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下!祝你早日减肥成功
第2个回答 2009-06-27
瘦脸:最佳答案
除了饮食及做运动外,多做脸部按摩,同样有促进新陈代谢,帮助血液循环及保持肌肤有弹性之作用。只要每晚清洁完脸部,涂上适合的去水肿产品,依照以下的程序按摩,一星期后便可有瘦脸的效果。
1、由鼻翼两旁打圈向上至颧骨,然后到下巴位置,再向上经过鼻到额头再回到下巴位置。
2、以右手中指及无名指由左耳底部按摩至右耳,然后用左手再做,每边来回3次。
3、用食指、中指和无名指指尖按摩,每完成一次动作,持续轻按3秒。
(A)由下巴按摩至耳朵底部(B)由嘴角按摩至耳朵前(C)由人中开始,指尖经过颧骨至太阳穴。(D)由眼角沿下眼皮按摩,经过眼尾太阳穴。(E)在眉毛之间的位置按摩,经过额头至太阳穴。
4、由额头中央以向外打圈的方式按摩,至太阳穴时轻力按下。
5、在鼻梁两侧轻轻向下按摩,然后在鼻翼来回按摩。
6、由下巴中央沿下唇边往上推至嘴角,然后放开手指至人中返回下巴。
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!
第3个回答 2009-06-27
如果你骨架大的话~~只能去削骨,恐怖 ,如果是肉多 可以配合瘦脸精油按摩啊
推荐你用雅香世家瘦脸精油,可以很好的塑造脸部轮廓,还有紧肤提升面部的作用,改善面部血液和淋巴循环,延缓面部肌肤下垂,去除面部多余脂肪。可以在家休闲边看电视边做,按摩完后再美美地做个面膜,效果更佳。
使用方法:清洁脸部,将精油滴出4-5滴,均匀涂于面颊两边(想减哪儿就涂在哪),用两只手交替从下巴向发际按摩脸部,直到精油完全吸收
·精油瘦脸按摩法
精油面部按摩法,是消除精神压力,缓解紧张情绪,促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。
第一步:抬头仰望,用手背平滑地按摩脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松,这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。
第二步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
第三步:用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第四步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
第4个回答 2019-09-22
瘦脸是每个女性每天都在做的工作,比如在护肤的同时,很多女性都会通过用按摩的手法。来提升脸部曲线,可以使脸部更加紧致缩小一点。但是这些手法都只是暂时的提拉作用,并不能根本的有效改变脸型效果。而目前在整容界中,比较盛行的就是注射瘦脸针,注射瘦脸针可以长久有效的使脸部缩小,达到完美脸部曲线的效果,现在也深得很多爱美女性的喜爱,因为它的注射时间短操作简单快捷,特别适应现代年轻女性快节奏的生活。术后也不需要住院,只要按照医嘱严格护理,一般都能达到很好的疗效。所以这项整形手术是既安全又有效的瘦脸方式,我们可以完全放心的去进行修复,不用再枉费心机,在传统的方法上走冤枉路了。
注射瘦脸针也叫做注射肉毒素,这是一个非常有效而正确的瘦脸方式,对人体无副作用,有很好的相容性,主要通过注射肉毒素,阻碍神经传递,使脸部肌肉失去功能,发生萎缩而达到缩小脸部曲线,紧致皮肤的功效。但是在半年过后,瘦脸针的功效会慢慢减退,我们需要进行第二次注射,那么第二次注射过后的效果会比第一次更加显著。经过多次注射过后,脸部曲线就会稳定下来,保持长久有效的瘦脸状态。