怎样纠正外八字脚?

据我亲爱的妈妈说是因为我上学之前学了一段时间舞蹈 结果就形成外八字脚
小学到还可以 上初中之后 唉 真是备受嘲笑啊 我自己觉得也不是很好
跳绳的时候都因为这个跳少了 好在后在体育老师纠正 但现在走路跑跑还是很难看啊 我也很想纠正 但自己也看不到 不自觉的就撇了 看到网上省么去医院的 说完了就纠正不过来的 好吓人啊
自己 就没有些方法 可以纠正一下么

只能凭自己克制。。

这也不算什么毛病~就是 不好的习惯。

去医院吗去昂```不至于呢~~

我觉得就得对自己损点~~

如果是我自己的话

最损的 就是平常走路 稍微自己往里点。

就是稍微内8点。

也别太内。。。

因为自己不自觉往外啊

你稍微往里克制点 不正常了~

慢慢扳把~~

自然就改了~

加油!

这根本不算什么~

就是坏习惯~

坚持肯定能好。

专家说 20天能养成一个习惯。

你就试20天

希望对你有帮助~

祝你好运~
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第1个回答  2020-03-23
你好,内八字是最常见的小儿足部问题,但大多数都可以在成长后逐渐改善,只有极少数需要矫正或开刀手术治疗。
由足部到大腿髋关节都可以造成内八字的成因。了解形成问题的位置,有助于进一步的处置。足部问题引起内八的是跖骨内转,常与胎儿在子宫内的姿势有关,甚至会在足掌内侧见到明显凹纹。
小腿的胫骨内旋是造成内八字的另一个原因。然而,最常引起内八字的却是来自于大腿股骨内转角度过大,约占所有内八字成因的百分之七十左右。
足部的跖骨内转所导致的内八,父母可见到婴儿小脚丫外缘为外凸弧型。这些婴儿有较高比例合并髋关节发育不全,医师必须谨慎评估。
跖骨内转大多是可逆性的,父母可利用每次换尿片时做一些反向拉筋运动,可以加速改善。若为固定变形,则必须阶段性以石膏固定矫正,希望在开始学走路前可以矫正完全,而不影响小孩子的正常发展。
小腿的胫骨内旋,大多数都可以逐渐改。通常在一岁半时若仍未改善,则会考虑在夜间睡眠时以矫正器固定胫骨外旋。有些诊所或医院复健科也可使用吊带来矫正。只有极少数严重患者需在八、九岁后考虑开刀治疗。
大腿股骨内转角度过大是造成内八字最常见的主因。要避免小孩子坐所谓
「W」型坐法(即膝盖弯曲跪坐,双脚掌朝外后方),以免影响到正常的股骨外转归位。
针对股骨内转并没有任何矫正器可达到矫正效果,只有针对持续严重内转、影响外表观瞻,甚至步态的孩子,在八岁之后,施行手术矫正治疗。
针对孩童的内八字问题,父母无需过度焦虑。绝大部分均可自行改善。正确的诊断可以免却不必要的治疗,必要时也能掌握适当的治疗时机。
你目前需要做的是检查,那个部位导致的内八字,在考虑选择相应的治疗。
第2个回答  2019-09-06

外八字脚难看应该怎么矫正?

第3个回答  2020-05-01
没事时候沿着操场的线走,刻意改正一下
第4个回答  2019-12-06
在任何治疗矫正前,应该先弄清楚自己是什么原因导致的内八字,不要盲目地相信某一种方式可以改变所有的问题。
矫正腿型的关键,在于恢复下肢正常的力线,也就是,让骨头回到它正常的位置。
崔清国“微创矫形针刀”。
八字脚为先天因素和后天因素,先天因素主要是遗传性和婴幼儿时期疾病因素造成,大多属于骨质改变性。而后天因素最常见的就是不良的生活习惯和姿势导致,多属于软组织失衡性。
其次是类遗传因素,父母有八字,孩子在学习走路习惯模仿行为,也会导致变成八字,这个也属于软组织失衡性八字腿。