è
°ççåå å¾å¤ï¼å¦è
°çä¸è½ç´è
ãè
°çä¸è½åºè
ãè
°çèä¸ä¸è
ãè
°çå»å¤´çãè
°ç足ç´çãè骨çï¼è
°æ¤ççªåºï¼ãè
°è
¿çãè
°è
¿ç骨çãèè¾ä¸¤èä¹æ¯è
°çè¸é·ï¼èçï¼å¯¹ä½ æ说çç
æ
æ¥äºè§£ï¼å¾æå¯è½æ¯è
°æ¤ççªåºçã
è
°æ¤ççªåºæ¯ç±è
°çå¼èµ·çï¼è
°çä¹
æ²»ä¸æï¼æ¶é´è¿é¿ç
æ
å éï¼é æè
°æ¤ççªåºãåå æ¯è¿æ ·ï¼è¾æ°´è¡°èä¸è½ä¸æ¶¦æ¼èï¼èèæ°èä¸è½ä¸éæ¼è¾ï¼è±¡æ²³è½¦ä¹é交éåé»ä¸è½ç
éï¼èä½çä¹ã
å¦ææ¯è¾èè¾æ¹¿ä¾µä¹ç¨ï¼çç½æ¯130å
ãæä»110å
ãè¡å®80å
ä¸å
å æ°´3000å
ç
绪ä¸å®ï¼ä¸æ¬¡æ§åå®ï¼ä¸å¤©åè½»ï¼ä¸å¤©å
¨æãæ°¸ä¸å¤åãå¦ææ¯è
°æ¤ççªåºï¼ä¸å¤©å°±æï¼ä¸ãäºå¤©åå¤åã注ï¼ç½æ¯ä¸å®è¦çå¦åè¾æ¹¿ä¸æµç
æ
å éï¼åè®°ã
è
°çæ¯æè
°é¨çä¸ä¾§æ两侧åççç¼çãå¦å¥³ç±äºææç»ãåè²ãå娩ãåºä¹³çççç¹ç¹ï¼åæ¶åææç»ç
ã带ä¸ç
ãå¦å¨ ç
ãå¦ç§æç
åèè²çç
çç¹ç¹ï¼æ以è
°çæ¯å¸¸è§çç
çãç»äº§å¦å¥³80%以ä¸é½å¯åºç°è
°çï¼ç¹å«æ¯ç»æãåæå产åçè
°çï¼å¸¸è¢«è®¤ä¸ºæ¯ççæ§ç¼çï¼ä¸éè¦ç¹å«æ²»çãå®é
ä¸ï¼å¦å¥³è
°ççç¨åº¦å 人èå¼ï¼ä¸´åºä¸æå¾å¤§çå·®å«ï¼ç¼ç延ç»çæ¶é´ä¹é¿çä¸ä¸ãæ以æå¿
è¦è¿è¡ä¸äºæ²»çï¼èæ´éè¦çæ¯æ¬äººçèªæ康å¤ä¿å¥ãè
°çä¼¼é大ç
ï¼ä½ä¸¥éçä¹å¯å½±åå·¥ä½åçæ´»ï¼ç»ç
人带æ¥çè¦ï¼èä¸å¤åå¤åä½ï¼é¾ä»¥å½»åºæ²»æãä¸è¬çå¦å¥³è
°ç常è§åå æ以ä¸å ç§ï¼å宫ä½ç½®å¼å¸¸ï¼çè
çãçè
è¿ç¤ãçè
è¡çãæ¾ç¯çåºæ¿ï¼åè¿«ç¥ç»ä¹å¼èµ·è
°çï¼éª¶æ£é§å¸¦æ¾å¼ãè
°èå³æå¯ä½¿è
°é¨æ¯æåå¢å èç²å³äº§çè
°çï¼çè²è¿å¤ã人æµè¿é¢ãæ§çæ´»è¿åº¦æå¤æ湿éªçä¹å¯äº§çè
°çã
1ã ç活起å±
ï¼ é¿å¯æ¹¿ãå®ä¿æ å¦å¥³è
°çç
人ï¼è¦æ³¨æä¿æï¼ç¹å«æ¯å¨å¬æ¥å¯æ¹¿å£èï¼å°¤å
¶éè¦å好è
°é¨çä¿æãå°½éé¿å
æ·é¨åå¯ï¼å¤å§å½é£çãé¿å
ä¹
å§æ½®æ¹¿ä¹å°ï¼å¨å¯æ¹¿å£èï¼å¯éå½ä½¿ç¨çµç褥ç¥å¯ä¿æãç»å¸¸æ´»å¨è
°é¨ ï¼å¯ä½¿è
°èèå±ï¼ä¿è¿å±é¨èèçè¡æ¶²å¾ªç¯ãæ以对äºä¹
åãä¹
ç«å·¥ä½çç
人ï¼ä¸å®æ¶é´è¦éå½æ´»å¨ä¸ä¸è
°é¨ï¼ä½¿è
°èå¾ä»¥è§£é¤ç´§å¼ ï¼æç¼è§£ç¼ççä½ç¨ãå¦å¯å¨å®¤å
ç¨ä¸ºè¡èµ°ï¼ä½ä¸äºè
°é¨æ´»å¨çä½æçã注ææ§çæ´»å«ç è
°çææ¾å éæé´ï¼åºé¿å
æ§çæ´»ï¼å¨ç¼è§£æï¼ä¹è¦éå½è°æ´æ§çæ´»é¢åº¦ã注æç»æå«çï¼ä¿æå¤é´æ¸
æ´ï¼é¿å
æ³å°¿çæ®ç³»çææï¼åå°å éè
°ççå ç´ ãå好计åçè²ï¼ é¿å
è¿å¤ç人æµï¼éæ©åéçé¿åæ¹æ³ã对äºæ¾ç¯åå¼èµ·çè
°çï¼æç»å¼å¸¸ï¼å¯æ¹ç¨å
¶ä»çèè²æªæ½ï¼ä»¥åè½»ç
æ
åå±ãä¸å®æè
°è¿ç´§ è
°çæ£è
ï¼åå¿æè
°ï¼å 为æè
°å¯å¼èµ·å±é¨è¡æ¶²å¾ªç¯éç¢ï¼å éç
æ
ãæäºå¦å¥³äº§å为ä¿æèæ¡èº«æèéç¨æè
°çæ¹æ³ï¼æ¯ä¸å¦¥å½çï¼æ£ç¡®çåæ³æ¯å好产åçä¿å¥é»ç¼ï¼æè½çæ£è¾¾å°é®ç¾çç®çã
2ã 饮é£è°æï¼è
°çè
ç饮é£ï¼ä¸è¬ä¸å¸¸äººæ å¤å¤§åºå«ãä½è¦æ³¨æé¿å
è¿å¤å°é£ç¨çæ³ å¯æ¹¿çé£ç©ï¼å³ä½¿å¨å¤å¤©ï¼ä¹ä¸å®å¤é¥®å°å»ç饮æã对äºæ§å¯æ»çæ°´æï¼å¦è¥¿çï¼ä¹ä¸å®ä¸æ¬¡è¿é£å¤ªå¤ã对äºæ
¢æ§è
°çæç»ä¸æçï¼å¯å¸¸æä¸äºåºè¾å£®è
°çä¸æè¯ï¼å¦å
å³å°é»ä¸¸ãè¾æ°ä¸¸ãåå
¨å¤§è¡¥ä¸¸çï¼å¯æ ¹æ®ä½è´¨åç
æ
éå½éç¨ã
3ã 康å¤çæ³ï¼ææ©ã
ï¼1ï¼ æåè
°éª¶é¨ï¼ä¿¯å§ä½ï¼åæéå åå¨ç¼å¤è
°æ¤ä¸ï¼ä»¥ä¸å¼èµ·ç¼ç为度ãä¸å¼ä¸å¸ä¸º1次ï¼å10~15次ã
ï¼2ï¼ ææ©è
°èï¼å·¥ä½ä¹ä½ï¼æ¨èµ·ææç¡åé½å¯ä»¥åæææææ©æ¦è
°èèèï¼ä¸ä¸ææ©50~100次ï¼åæ¶æå¨è
°é¨ï¼æèçæ´»è¡ï¼ä¿è¿å±é¨è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼æ¹åè
°ççä½ç¨ã
ï¼3ï¼ æçç»ï¼ç¨æææè
¹ä»ç»å¨è
°ã骶é¨è§¦æ¸ï¼å¦åç°æåçç硬ç»æ¶ï¼å以æè
¹åå
¶ä¸ï¼æ¯ç»æ1åéã
ï¼4ï¼ æ¨ä¸è¢ï¼æ人帮å©ï¼ä¿¯å§ä½ï¼åºå®è¯é¨ï¼ä»¥ææ ¹ä»éª¶é¨å¼å§ï¼ç»èé¨æ²¿å¤§è
¿å¤ä¾§ãå°è
¿å¤ä¾§ï¼è³å¦ä¸ä¾§è¢ä½ã
4ãå¥èº«æï¼
ï¼1ï¼ è
¿æï¼ä»°å§ï¼åææ±ä½ä¸ä¾§è
¿èé¨ï¼å°½éå±é«ï¼ä½¿å¤§è
¿å沿贴紧è
¹é¨ï¼è¿ç»å5~10次ï¼ååå¦ä¸ä¸è¢ï¼ç¶ååæåæ¶æ±ç´§åèï¼åæ¶å5~10次ãæ¯æ1次ï¼ææ¨èµ·å å1次ã
ï¼2ï¼ èµ·åæï¼ä»°å§ï¼æ¶è
¹åå¢ã注æä¸è½ç¨ä¸è¢å¸®å©ï¼ä¸è¢ä¿æ伸ç´ï¼æ¬¡æ°ä¸å®ãæ¬æè¿å¯èµ·å°åå°è
¹é¨èèªçä½ç¨ã
ï¼3ï¼ æ»è
°æï¼ä»°å§ï¼ä¿æå±æ²åè
¿ç姿å¿ï¼æ身ä½è·æ²æå¢ç¶ï¼ååæ»å¨10~20次ãä»°å§ä½ï¼ä»¥ç湿æ¯å·¾ï¼ä¸æµæ°´ä¸ºåº¦ï¼äºè
°é´ç¼çé¨åç¨ä¸é¢ç骶é¨ï¼ä¸é¢åæ¾ä¸çæ°´è¢ï¼æ¹¿ç约10åéï¼ç¶åååå«å¨è
°ä¸¤ä¾§å约10åéãæåï¼ä»°å§åæ³è
¹é¨ãå°¤éç¨äºç»æè
°çã注æ温度以ä¸ç«ä¼¤ä¸ºé¾ã
5ãé£çï¼
ï¼1ï¼çªè
°æç¾è
°1对ï¼é»è±100å
ãè´é¦3å
ãçå§9å
ãå
±ç
®çï¼åè
°ååè±ï¼å汤ï¼å¯å¸¸é£ãç¨äºå¯æ¹¿è
°çã
ï¼2ï¼ä¹é¾è250å
ãæ ¸æ¡ä»100å
ãå
±ç
®çæãç¨äºæ
¢æ§èå³è
°çã
ï¼3ï¼æ¡å¯ç20å
ãçªéª¨250å
ãåç
®æ±¤ãä¸è¬è
°çåå¯é£ã
ï¼4ï¼çæ¯è30å
ã鸡è2åªï¼å æ°´ééåç
²ï¼èçåå»å£³ï¼åç
²20åéï¼åè饮汤ãæ¯å¤©æé天1次ï¼ç¨äºç»ååè
°çå å§æä¼´çç»è
ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考