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自己不能做饭的打工族食谱
大庆打工一族,不在父母身边,租房居住,没有炊具,只能到外面买着吃,求教四季食谱,怎么吃不贵又能有营养?
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推荐答案 2009-08-07
咖喱炒米:热油,在快冒烟的时候放入咖喱粉。小火。
然后放入红萝卜丁、蒜苔丁、火腿肠丁转中火炒。加盐。
最后把焖的较干的米放进去一起炒就好了。
简单并且适合携带。对了,可以放一个煎鸡蛋。或者把炒鸡蛋沫放入以上食材中炒也可以。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-08-08
自己一个在外打工要懂得照顾自己,在外面得盒饭全是味精,毫无营养可言,但要上班没办法,是吧.让我来教你吧.
每次在外面吃或者买盒饭首先叫他别放那么多酱油(吃多了不好),蔬菜和肉食要分配得好,最好就是多蔬菜少肉了.每吃完饭过了半个小时就吃一个水果(比较清淡的),外面的生滚汤不要喝,全是味精.
我介绍你:
扬洲炒饭,凉瓜肉片,白切鸡等等.当然,有时候也可以吃个面条.
不过,最重要的是多运动,保持身体健康,这样才不会让父母担心.
第2个回答 2009-08-13
还是自己做好!即省钱又放心!!好处多多!!
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自己
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答:
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我
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