我是护士 常熬夜 这样会不会老的特别快啊?

Question

如题所述

Answer 1

会啊，你自己也要学会自我调理。比如你下夜班回家后做一下面膜或者在上夜班前一定要休息好，不要太累，太累也会影响工作的。

我也是护士，一般我每天都吃维E，保持良好的睡眠，在上夜班前从不出去玩，下夜班回家就做一下面膜。在我们科室不管老的还是小的， 我们都是用鸡蛋清和珍珠粉加点维E和峰蜜来做面膜。还有就是在科室里自己做一小瓶护手液，每次洗手后擦擦也可护手。（甘油+维K注射液或维B注射液+蒸馏水）

参考资料：在医院工作

Answer 2

会的。
熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

Answer 3

会哦，注意保养哦，天天喝豆浆。到了23开始就多用抗氧化的保养品了。眼霜是一定要用的啦~~熬夜是很毁人的，哎

Answer 4

当然啊
多喝牛奶
多补觉