关节软组织腔体挫伤,没有伤及骨头和肌肉,表现疼痛是因为关节内部神经,也就是俗话说的筋,也就是医学说的韧带挫伤!之所以你一直没好,我估计你应该你没有恢复就从事过剧烈运动,包括你喜欢的篮球,很可能是留下病根了,建议去医院排片检查骨膜是否损伤!
如果想减轻疼痛,建议白天抹上扶他林,适用于肌腱、韧带、肌肉和关节的创伤性炎症,例如 :扭伤、劳损和挫伤。
按需要治疗的痛处大小,施用2-4 g,并轻轻揉擦,白天3-4次
晚上把手腕用热水浸泡十五分钟,把手擦干后,图上红花油或者万京红,然后用热毛巾裹敷,直至感觉毛巾变凉后,然后重新换热毛巾
问什么白天要求用扶他林,主要原因是白天社交活动比较多,谁也不愿意身边的人一身红花油的异味,考虑自己的前提别忘记考虑一下别人的感受!
我练排球的,一次的受伤我休息半年不敢用手腕,排球运动天天扑球、扣球,动作不到位弄不好就是挫伤,所以要求我们一定要保护好手腕,也希望你是如此,只有健康运动,这样的喜好运动才可以长久。建议这几个月不要手腕的剧烈运动,并且很真诚的告诉你,如果不想留下病根,必须好好休养,不能提重东西,注意体育卫生,祝你早日康复!
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