如题所述
在上班吖没有时间运动
早上8点-12点 下午2点-6点 晚上还从7点加到12点
不是吧,你17岁,就上班了?还一整天上班,你是铁打的,不休息?
没时间不要紧,只要你想,够精力就好了。做个俯卧撑,做个仰卧起坐还是可以的吧,洗澡前做个半小时,够你消耗的隐,当然没这精力就另当别论了
我的建议只有这样子了,兄弟自己考虑考虑吧
我的回复还让你满意吗?亲
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