4个区、3个县级市和2个县。截至2019年4月，湛江市面积1.32万平方公里，辖4个区、3个县级市和2个县，拥有1个国家级经济技术开发区（国家级高新区）和3个功能区。分别是：赤坎区、霞山区、麻章区、坡头区、雷州市、廉江市、吴川市、徐闻县、遂溪县。
1、赤坎区
位于广东省西南部，在雷州半岛东北端。东与坡头区隔海相望，南与霞山区紧密相连，西与麻章区界铁路相接，北与遂溪县黄略镇相邻。陆地面积79平方公里。截至2000年，赤坎区划分5个城区街道办事处、42个居民委员会和3个涉农街道办事处、13个村民委员会。
2、麻章区
位于广东省西南部的雷州半岛上，前身为湛江市郊区，广东省湛江市辖下的一个市辖区，濒临南海。区域面积460平方千米。截至2009年末，麻章区面积878平方千米，辖7个镇，13个居委会、99个行政村。区政府驻麻章镇政通路。
3、吴川市
位于广东省西南部，东邻茂名市电白区，西接湛江市坡头区与廉江市，南临南海，北靠化州市。吴川境域东西最长53公里，南北最宽45公里，总面积848.5平方公里。
截至2005年12月31日，吴川市下辖5个街道、10个镇，其中黄坡镇合并了中山镇，塘㙍镇合并了板桥镇；共辖159个村委会、28个居委会。市人民政府驻梅菉街道。
4、雷州市
位于雷州半岛中部。属热带季风气候。雷州市东濒雷州湾、南隔琼州海峡与国际旅游岛海南相望、西濒北部湾、北接湛江城区。截至2009年末，雷州市面积3024.9平方千米，辖3个街道、18个镇，53个社区、418个行政村。
5、遂溪县
位于广东省西南部，雷州半岛中北部，北接廉江市，东邻麻章区，南连雷州市，西临北部湾。县境东西最长75.75千米，南北最宽57千米，总面积2131.6平方千米。
截至2018年，遂溪县下辖15个镇：遂城镇、黄略镇、建新镇、岭北镇、城月镇、河头镇、江洪镇、乐民镇、乌塘镇、北坡镇、港门镇、草潭镇、洋青镇、杨柑镇、界炮镇15个镇。
参考资料来源：百度百科-湛江
参考资料来源：湛江市人民政府-湛江概况
赤坎区、霞山区、坡头区、麻章区、廉江市、吴川市、雷州市、遂溪县、徐闻县
4个区，3个市2个县