以WIN7操作系统为例。
1、在运行中输入‘msconfig’，然后回车。
2、然后在系统配置窗口中点击‘服务’，在服务的列表中将一些 用不到的 服务禁用掉，将需要禁用的服务前面的勾勾上，然后点击‘全部禁用’就能禁用了。
3、也可以在运行中输入‘services.msc’，然后回车。
4、在服务列表中将一些 不需要用到 的服务禁用掉：双击要禁用的服务，然后将启动类型改为‘禁用’然后点击‘确定’即可。
电脑物理内存占用过高原因及解决方法：
1、尝试关闭Sysmain服务，新版本WIN10是superfetch服务
首先我们右键点击“此电脑”，点击“管理”，在计算机管理的界面中，我们点击“服务和应用程序”，在点击“服务”，在右侧栏中找到Sysmain服务，双击进入，将其停止并禁用掉，如果找不到“Sysmain”服务，可能就是老版本的Win10，就将superfetch服务停止并禁用掉。
禁用这个服务，不但可以解决内存占用高的问题，还可以解决磁盘占用100%的问题，重启电脑再看看内存情况。
2、关闭Windows update服务
这个是Windows更新服务，如果之后需要更新系统可以再进行开启，因为自动更新会在你使用电脑的过程中，忽然后台运行更新，会吃你的内存和CPU以及网络等，将其禁用掉最好，重启电脑再看看内存情况。
3、关闭hyper-y服务
hyper-y是windows自带的虚拟机，如果您以前使用过Hyper-y虚拟机，现在不用了，可以将其禁用掉，重启电脑再看看内存情况。
4、驱动程序导致的内存占用率高
也有可能是驱动程序导致的，我们使用驱动精灵、驱动人生或者鲁大师等软件，将所有的驱动都更新一遍，试试，重启电脑，如果不行解决，将显卡驱动卸载了重新安装，再重启试试。
5、设置虚拟内存
如果内存是8G，初始内存可以写8000M，最大值为16000M（物理内存的2倍）。
6、关闭快速启动
关闭快速启动可能会造成电脑开机速度会慢一些，但是可以尝试一下。
7、 第三方软件后台导致
第三方软件导致的，具体可以看下任务管理器，到底是什么软件导致的内存占用高。
8、windows内存诊断解决内存占用率高
也可以通过开始菜单，windows管理工具，里面的windows内存诊断来针对性找到占用内存所在问题并解决。
本回答被网友采纳这种情况说明主机内存过小或者系统没有经过优化。
一、首先从硬件入手，添加内存是最直接的解决方法，如果内存低于4G那么还是建议添加内存，这样才能根本解决问题。
二、排除内存过小，那么就是系统没有经过优化，可以尝试使用第三方软件或者手动优化解决内存使用率过高。
1、是用360加速球点击清理即可清理内存。
只是点击一键加速是不够的，需要打开360安全卫士，点击电脑清理，选择全面清理。
2、禁用闲置的IDE通道 右键点击“我的电脑-属性”，然后点击“硬件”接着点击“设备管理器”，在其中打开“IDE ATA/PATA控制器”然后分别进入主要和次要IDE通道，选择“高级设置”，在这里找到“当前传送模式”为“不适用”的一项，将此项的“设备类型”设置为“无”。
3、优化视觉效果，关闭“视觉效果”中不需要的效果 右键单击“我的电脑”，点击“属性”，点击“高级”，在“性能”一栏中，点击“设置”，点击“视觉效果”，在这里把所有特殊的外观设置都关闭掉，我们就可以省下“一大笔”内存。
4、优化启动和故障恢复 右键单击"我的电脑"-"属性"-"高级"-"启动和故障修复"中点击“设置”，去掉"将事件写入系统日志"，"发送管理警报"，"自动重新启动"选项;将"写入调试信息"设置为"无";点击"编辑"，在弹出记事本文件中:[Operating Systems] timeout=30 把 30 秒改为 0 秒。
5、禁用错误报告 右键单击"我的电脑"-"属性”-"高级”-"错误报告”，点选“禁用错误汇报”，勾选"但在发生严重错误时通知我”-确定。
6、关闭系统还原 右键单击“我的电脑”，点击“属性”，会弹出来系统属性对话框，点击“系统还原”，在“在所有驱动器上关闭系统还原”选项上打勾。
启动"windows任务管理器",快捷键"alt+ctrl+delete"点击"性能"选项卡,查看系统内存和物理内存的使用情况.
点击"开始"菜单,然后再输入msconfig命令
会弹出"系统配置"的对话框,然后选择"服务"这个选项卡.你可以看到很多运行的服务.将前面的复选框的勾选上.然后点击"全部禁用"按钮.
确定即可.(禁止服务时候.先确定 不是系统必须的服务(即禁用也不会影响系统的运行).