一个人打篮球时怎样玩才有趣

Question

如题所述

Answer 1

按照下边这个顺序理论上来说科学一些。
先带一会球，不一定投篮，慢慢的，不剧烈，就算热身，对肌肉骨骼身体机能都有好处。
活动开了，可以顶点投篮，找找手感。
然后开始玩，这时候身体适应了，手感也差不多了（前提你有手感，假设平常10投1进再找也没用），别管你是练习中远投，跑蓝、扣篮，还是花样，都能让自己平常的水平和身体素质发挥出来，这样比上来就剧烈动作要好，对自信心和身体都好。
就这样循环，每个环节都不一样，很有趣，也相对科学的进行了各种练习。

Answer 2

一个人的时候可以听着音乐投投篮，运运球和一些最基本的动作，或者是过一些障碍物， 这些在实战的时候都非常有用，而且音乐还可以带给你一些节奏感，就没那么无聊了，但毕竟篮球还是兄弟一起玩比较好玩！

Answer 3

一个人打篮,可以做的很多呀,如果是新手,最好先练练运球,如果已经入门了就多练练投篮,当然如果想长高,还是得多练弹跳,上篮最合适了,一个人有时候确实无聊,但是这个就考验你有没有恒心了,我觉得单纯为了长高打篮球是没什么意思的,如果喜欢篮球,可以自己多看看视频,然后学学呀,能坚持练下去的话,效果很明显的。
希望我的回答能帮助到您。望采纳

Answer 4

左右手要练到一样的程度。现在很多人在篮球上上都是“残疾” ，只会用一个手运球
你可以摆放一些饮料瓶子，练习一下变向 过人 加速 急停跳投等等。

Answer 5

自己打板自己空接、练习后仰，练习转身 腰间绕球等花式