成年人练跆拳道有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

不管什么年龄阶段的人练习跆拳道的好处都是相同的。
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
练习跆拳道的好处
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
如果说这项运动弊端的话，那么就是在训练的时候需要适度，避免在训练中受伤。

Answer 2

主要是强身健体，增强身体素质。
交交朋友，跆拳道动作观赏性很强，耍耍帅~

身体经常活动开了，年龄大了也不容易受伤！

Answer 3

锻炼身体，泡MM，耍帅，少少掌握一些格斗技巧，就这么多了

Answer 4

强身健体咯,
有时还可以练道德和礼仪问题了```本回答被提问者采纳

Answer 5

说宽一点就是可以锻炼身体，增强体质等等！
说具体的，那就要看你自己希望练习跆拳道，获得什么样的效果！