宝宝辅食添加首选米粉？

Question

如题所述

Answer 1

可以不吃购买的米粉，但辅食必须要富含铁，即使最开始没吃米粉，也可以从红肉泥（比如猪肉、牛肉、羊肉）等食物开始尝试，关键是辅食要富含铁，因为 4～6 个月时，宝宝身体储存的铁已经消耗得差不多了，母乳中的铁含量又比较低。
🍚大米富含淀粉
大米富含淀粉，也是最不容易引起过敏的食物之一，而且比较容易消化，所以大多数宝宝的第一口辅食都是米粉。
👶强化铁的米粉更有营养
市面上在售的米粉，通过把营养素进行了强化。就像老房翻修，把普通米粉在营养上短板的地方进行补充完善，对宝宝而言拥有更高的营养价值。所以最开始给宝宝添加的米粉，都是比较推荐铁强化米粉。
🍴食物补铁是最佳选择
WHO对于铁的补充给出了非常明确的建议，对于不缺铁的孩子，是不能使用补铁剂的，并且在补铁上，高铁食物的使用一定要优先于补铁剂，所以对于不贫血或者只有轻度贫血的宝宝，不要随便、擅自、仅仅是因为家人担心就随意给孩子使用铁补充剂。
💊铁剂有副作用
铁剂铁含量虽然高，补铁更有效，但是相应的也可能有增加副作用的风险。常见的副作用包括便秘，腹泻，胃灼热，恶心和上腹痛。虽然随餐服用铁可以减少胃肠道不适，但是会影响吸收。
🍲自制米粉铁含量有限
6-12月龄的宝宝，每天需要的铁的摄入量是10mg，刚刚添加辅食的宝宝胃口也比较小，自制米粉的主要成分是淀粉，铁之类的其他营养成分又很有限。吃完自制米粉，宝宝还能吃得下去其他含铁丰富的辅食吗？没有强化铁就不能满足辅食初添加的目的，所以，如果要给宝宝添加米粉，还是给宝宝购买强化铁的去吧。