说到长寿，这是许多人的健康追求和人生目标。随着生活条件的改善和医疗技术的进步，我们有了更多实现长寿的有利条件。然而，并非人人都能享有长命，因为影响长寿的因素众多，包括遗传基因、环境、生活习惯，以及个人的身体特征和体质。那么，身高是否会影响寿命呢？这个问题的答案可能会让你感到惊讶。
1、研究显示：身材矮小的人更长寿
医学研究已经探讨了身高与寿命之间的关系。例如，在奥地利生活的意大利和希腊人，平均寿命比高个子的人长4年多；在芬兰，一项针对超过2500名运动员的研究发现，滑雪运动员的平均身高不足1米83，而他们的平均预期寿命比身高较高的篮球运动员高出7年。德国的一项早期研究也显示，160多位长寿男性的平均身高仅为1.67米，这个身高是老年时的身高，比年轻时要矮。例如，日本超过百岁的老人，平均身高比75岁时减少了10厘米。
2、科学解释：为何矮个子的人更长寿？
首先，身材高大的人，心脏需要将血液泵送到离身体较远的组织和器官，这增加了心脏的负担，可能增加心血管疾病如高血压和心脏病的风险。此外，身材高大的人（特别是肥胖者），体内细胞数量更多，而癌症的发生与细胞突变有关，细胞数量多，突变的风险也可能增加。研究显示，身高每增加10厘米，癌症风险增加13%。对百岁老人的研究还发现，长寿的矮个子老人中有些人拥有促进长寿的基因，这种基因可以抑制生长激素IGF-1的产生，而IGF-1水平高的人通常生长更快，身高也更高。
3、生活习惯最重要
尽管如此，日常生活中我们也能看到许多高个子长寿的例子。上述分析表明，矮个子似乎有一些与生俱来的长寿优势。但最关键的还是要养成良好的生活习惯。不吸烟可以降低患肺癌的风险；保持健康体重可以减少心血管疾病的风险；有意识地补充钙质可以降低老年时患骨质疏松的风险。因此，想要长寿，还是要从培养健康的生活习惯开始。您是否同意这个观点呢？
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