维生素E和C能每天吃吗？一次要吃多少颗？

Question

如题所述

Answer 1

维e吃一段时间，20多天要停几天才能再吃，人体每天摄取维e的含量是有数的，多的部分是不会流失的，会存在体内，所以停吃一段会更好的吸收，什么东西多了都不好，过多的营养身体吸收不了的时候，也会成为负担，维c晚上吃，它是感光性的，白天吃会渐渐生斑的。